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【EmiWong】不要让你的弹力带在家吃灰啦🫵,来让它帮你get芭比同款天鹅臂和仙女背❤️🔥❤️🔥🔥
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这套上肢训练可以锻炼到你的手臂、背部、肩部肌肉,不仅能紧致手臂线条,还能开肩薄背😍建议做3组,每个动作做15次哦😘 👭分享给你的朋友,一起做起来吧!
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真的很建议所有女生都去练一下背,帮助真的很大!如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的,在家准备一根20磅的拉力带,一起打卡这四个动作就够了
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