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京东 11.11 红包
不练不厉害,下一步要有计划的进行科学训练。
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前交叉韧带,就是这么断的
单挑的强度总是随着比分的增加,越来越大。#国防科大外场小打大单挑局。
今天请了专业篮球训练师。
不好好学习?白鲸见了都要吐你一口!
【你说我听哈哈哈】最新视频来袭,快来看看吧!
半场4v4,状态好的上半场没开机,可惜。
备战备战,最后一届奋进杯。
30秒胯下运球强度练习,3组暴汗。
今天是肩关节术后五个月整,有一种感觉:I am back!
2023最后一练,2024年起飞。
感谢过去的自己,珍惜现在的生活,追逐对未来的期望。每一步都要脚踏实地,不想着走捷径,相信自己的能力!
最近有点迷上高翻,不过动作还很不标准。
今天单挑的对手是—谢广达“门徒”,唐天天亲传“弟子”—阿纬!
你穿23号?那我可就要发力了。
大龄后卫打球现状,球可以不进,但嘴不能停……
海绵体训练
三分线外一米的投篮能力,是拉开进攻空间的重要技能。
动作还要继续打磨,60kg稍微有点样子。
从锻炼这件事儿,教练视角对中美教育看法
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运动表现 | 被忽视的简单防伤好动作
不管是抓还是翻,都一定是蹬地往上走,不是艹杠
下肢力量功能性训练 稳定与控制
能听懂人话,爱笑的小金毛,太可爱了。
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长期进行力量训练真的可以提高运动表现吗?专项运动的发力时间往往较短,甚至低于200ms,这张图是来自nsca-cscs教科书,今天来看看这张图对我们说了什么~
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青少年体能这样训练也太厉害了