京东 11.11 红包
不练不厉害，下一步要有计划的进行科学训练。
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前交叉韧带，就是这么断的
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单挑的强度总是随着比分的增加，越来越大。#国防科大外场小打大单挑局。
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今天请了专业篮球训练师。
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不好好学习？白鲸见了都要吐你一口！
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【你说我听哈哈哈】最新视频来袭，快来看看吧！
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半场4v4，状态好的上半场没开机，可惜。
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备战备战，最后一届奋进杯。
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30秒胯下运球强度练习，3组暴汗。
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今天是肩关节术后五个月整，有一种感觉：I am back!
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2023最后一练，2024年起飞。
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感谢过去的自己，珍惜现在的生活，追逐对未来的期望。每一步都要脚踏实地，不想着走捷径，相信自己的能力！
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最近有点迷上高翻，不过动作还很不标准。
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今天单挑的对手是—谢广达“门徒”，唐天天亲传“弟子”—阿纬！
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你穿23号？那我可就要发力了。
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大龄后卫打球现状，球可以不进，但嘴不能停……
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海绵体训练
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三分线外一米的投篮能力，是拉开进攻空间的重要技能。
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动作还要继续打磨，60kg稍微有点样子。
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从锻炼这件事儿，教练视角对中美教育看法
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婴儿出生全过程记录拍摄
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青少年体能的一节课：完整解析版
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运动表现 | 被忽视的简单防伤好动作
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不管是抓还是翻，都一定是蹬地往上走，不是艹杠
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下肢力量功能性训练 稳定与控制
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能听懂人话，爱笑的小金毛，太可爱了。
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足球运动员下肢爆发力训练
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长期进行力量训练真的可以提高运动表现吗？专项运动的发力时间往往较短，甚至低于200ms，这张图是来自nsca-cscs教科书，今天来看看这张图对我们说了什么～
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训练营教练员体能内训
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体育生短跑一百天达一级水平第二十六天（赛前最后一次力量训练）
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【PEP体能训练】速度与增强式训练热身 ||SPEED & PLYO TRAINING SESSION Part 1 Warm-Up Phase
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中老年人体能训练思路
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体育课高校热身操完整版分享～体能练习
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男孩横叉训练
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功能性训练，运动表现计划（四）
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三折练习
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【强化拖曳步详细教学】逐步获得技能的5个训练
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功能性训练｜通过小重量壶铃打造硬式身体
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青少年体能这样训练也太厉害了