海绵体训练
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海绵体训练！提升身体协调性！
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睡眠不好 胀气 练练他！
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骨盆掰正了
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又是一位老熟人
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早熟的人通常晚熟＃今儿练了吗
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长高喜提170！！
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男神爸爸S的训练
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你们练完腿会想*吗
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san值狂涨
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拼命练上肢
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你想成为上面还是下面
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我来了
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已经练到被人说成科技的地步了吗
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为什么练弯举手臂没有感觉斜方肌很酸？
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这个夏天一滴汗都不会白流
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脸垮双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我！
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减下腹突出很有用！
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别看 社恐一枚
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过365天，不过365次1天
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你怎么找到这里的！？
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你过来拉一个啊！阿纳托利：好的 I well try！
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提高训练强度最简单的方式——增加负重
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＂立竿见影＂
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400公斤失败，385公斤还是稳的，也算个纪录吧，年前还有机会冲一把，有朋友会说为什么不390或者395，我觉得408比较有噱头，然后虾线崩了，没事儿还有机会。
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拳击必练的6个动作，收藏慢慢练
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弹跳训练在CrossFit中的地位
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抖音帅气小哥
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居家健身｜下肢灵活性训练
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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终于练到被人怀疑使用科技的地步了
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【田径】夏思凝训练
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谁能教教我物理｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡
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屏幕上只看到了白
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拳击技术动作分解！#拳击
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如何改善肋骨外翻
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一个壶铃练遍全身
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想要把手臂练粗瞎练就可以了千万不要做我这套动作
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小孩儿，你懂这个肥腿的含金量吗？【肥饼浅跳】
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普通人成为格斗高手！只需三步！