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京东 11.11 红包
腰腹整整瘦一圈🔥无跑跳瘦腰✅逆袭马甲线!
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一遍瘦腰腹的同时还能瘦大腿!这效果真的绝!别小看这些动作,你以为没有在练腹,那你看看我腹部做动作时的变化就知道了! 这两天吃起的大肚腩,一遍练完腹部线条都出来了!全程站立无跑跳,真的邻居友好!而且站立瘦腰不容易让腰部代偿,平时碎片化时间练一练,两遍就已经酸炸了!适合所有人!快来试一下吧❤️ 难度:? 跟练:MIZI
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女生大肚腩这样减🔥无跑跳真的谁都能练❗️❗️
入门级燃脂尊巴,瘦腰瘦腿就跳她
虐到想哭!!练完腰细一圈!逆袭马甲线
这瘦肚子太猛了‼️马甲线每天2-3遍就够🔥练完小肚子非常紧致平坦✨
8分钟瘦腰腹❗️养成马甲线🔥甩肚子赘肉绝了
瘦腰太太太快了!腰真的又细了!巨有效!
啊啊啊 救命🆘大肚子有救了❗️瘦腰腹绝了❗️
急性子就练它❗️一首歌轻松瘦全身+马甲线+核心力量🔥
没有瘦不下来的肚子!大肚腩终结者
每天空腹100下❗️背薄了,手臂细了,腰围小了🔥
无跑跳!还能轻松甩掉两侧赘肉!巨有用!
吹爆这组8min拉伸,全程站立,练完缓解腰酸背痛
急性子瘦全身❗️无跑跳还能轻松暴汗❗️姐妹们大家好!今天来分享一首八分钟的长视频训练,帮助大家瘦全身,注意收紧核心!难度不高,非常暴汗一起试试看吧👍
4分钟极速虐臀腿❗️无跑跳轻松搞定大粗腿❗️巨有用🔥
五首连跳!月掉十斤就是这么轻松!冬天也能轻松逆袭!
每天空腹100下❗️背薄了、手臂细了、腰围小了🔥
超强瘦全身!太太太上头!超快乐轻松掉秤降围!
五首连跳!谁跳谁瘦!带你极速掉秤瘦全身!
就跳100下❗️坚持半个月❗️带你惊呆所有人🔥
五首连跳!年前掉下100斤!轻松瘦太快了!
空腹有氧千万别错过❗️❗️刷脂掉秤加倍💥
不想瘦就别跳❗️暴瘦操❗️巨爱❗️虐腹瘦大腿👍
我宣布跳它瘦了27斤,谁跳谁瘦,太上瘾了
没有瘦不下来的肩背,腰腹,和大腿,真的谁都能练!
十分钟燃脂腹肌瘦腰训练,轻松瘦肚子
超动感BGM!全身燃脂!疯狂爆汗!不瘦都难!
腰围减13cm!站立瘦腰腹太猛了,减腰两侧赘肉,两周有效
MIZI 40分钟有氧腰腹打造小蛮腰训练~~~跟练ing.
你想要的腹肌马甲线❗️四个动作,每组50次❗️巨有用🔥
侧腰赘肉杀手❗️每天五组❗️还你清晰马甲线🔥
人气燃脂舞!0基础爆汗!想瘦千万别错过!
瘦不下来!掉沉难!跳它轻松暴瘦全身!
你多年的肩宽背厚手臂粗❗️就一组酸到炸❗️巨有用🔥
这个瘦背太牛了!想要气质好就去练肩背!姐妹们大家好,今天是一套肩背练习,大基数,新手都很友好。动作简单又高效,歌曲还带感!一起开始吧!
强烈安利❗️掉秤这事儿❗️尊巴就没输过🔥
就是这么简单!每天五组!轻松虐出腹肌马甲线!
大腿从57cm-48cm❗️每天三组❗️极速虐腹虐腿🔥
【塑形】20分钟普拉提,纤细手臂,挺拔肩背,收紧上腹,需哑铃
6分钟新手核心燃脂训练 强化腰腹力量 平坦小腹 紧致腰围 快速练出腹肌马甲线
开肩美背就练它!消除富贵包!改善圆肩驼背!