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别再懒惰下去了!用这个负重跳绳每天跳1500下,为了夏天的腹肌还有马甲线!拼了!Z3
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钢丝跳绳相当于整容,别再偷懒了,这个夏天就要到露腹肌的时候了,想减肥每天得每天跳绳1300个
古法健身太牛了!更适合我们国人体质,气血充足,排湿太快了
这个动作一面墙就可以,很轻松特别好坚持。每天靠墙练习100+,不知不觉肚子没了,手臂细了,臀翘了,全身紧致了,马甲线也有了。#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身
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减肚子应该怎么做,看完这两个视频你应该会有答案!
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