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京东 11.11 红包
口水强迫的人,真正恐惧的是“被孤立”
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曾患神经症十几年,最终我痊愈了!你知道痊愈的底层逻辑吗?
我的余光强迫(恐惧)终于痊愈啦!
我得了余光恐惧,我该怎么办?
对待强迫症的心态重点:不搭理
口水强迫的人真正怕的是什么
强迫症是大脑习惯了一条路径,解除强迫需要我们为大脑创造新的路径【专攻强迫】
如何让强迫焦虑快速消失
强迫焦虑好了以后,怎么能不复发?
强迫的神经传导特别像多米诺骨牌一样,只有停下来,才能痊愈
曾患神经症十几年,最终我痊愈了!我都做了哪些呢?
做到这4点,强迫焦虑就可以好起来
我的强迫焦虑痊愈秘籍:注意力投放训练
各种各样的神经症其实就是一个被我们不小心养大的“病态习惯”【神经症的真面目】
放弃用力摆脱症状,我的强迫就这样好了
停不下来地确认只会变成强迫焦虑的帮凶
把“注意力”安排好,离强迫症好转就不远了
神经症其实就是一种“瘾”,跟烟瘾酒瘾很像
强迫思维就是一个骗人的小恶魔,把我们骗得好惨
总被说成无bing呻吟,焦虑症躯体反应太难熬了
强迫、焦虑痊愈秘籍:潮汐情绪曲线
我努力过很多次……都没有用!
神经症患者:请不要再和大脑纠缠不休了!
打败强迫和焦虑的秘诀之一是管好我们的注意力
负面思维总是不经意地跳出来怎么办?
为什么得了焦虑症之后,胆子越来越小了
总是做“最坏的打算”,这个模式要不得!容易让我们患上焦虑症
99%的神经症患者都有“追求完美”的性格特点,那到底该不该追求完美呢?
人的注意力是有限的,是给症状?还是给当下的生活呢?
穷思竭虑、凡事往坏处想?灾难化想法层出不穷?精神内耗?一个视频帮你解决
如何排性生活混乱的脏毒
以疑病为例,教你应对强迫和焦虑
大脑想要保护你,却不小心对焦虑上了瘾
易得心理问题的性格你有吗
心理神经症的自我治疗应该怎么做
强迫思维的本质是过度追求确认感
这几个字是摆脱强迫思维的秘籍
强迫症患者的自我规劝,千万不要这样!!
方法和道理我都知道,可我就是做不到也行动不出来!原因是缺了治“本”
“总是担心不好的事会发生”是我们内在焦虑模式之一