恭喜我弟子李昊宣顺利达国家一级 #一级运动员 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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同场竞技比拼30米
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女弟子小宁入队13.75一个月内飞涨12.71，期待更大的进步！#100米#体育生#田径沧州一哥训练队
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1.练好蹲踞式起跑 2.掌握好弯道跑技术 3.注意体力分配 #200米 #田径训练 #田径沧州一哥训练队
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既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去 #2023届体育生 #田径沧州一哥训练队
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比赛遇大雨天气参赛选手只到了两个，当时我就想退赛怕受伤，直接准备晚上的60米，检录时想了想来都来了 必须跑 拿出该有的态度一定要完赛！
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弟子们都是身怀绝技哈哈！祝大家新年快乐，皆得所愿！ #新年快乐 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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不会服输30岁前重返巅峰
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气势要足，不要怂！真高兴看到弟子们的突飞猛进！继续努力加油！ #体育生 #田径 #田径沧州一哥训练队
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60米比赛和科lei对决
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擦地式起跑会不会更快一些？
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下期更新400米决赛夺冠 #400米 #田径 #田径沧州一哥训练队
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挑战小学生竟然被拿捏了
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弟子们说和我跑百米，有一种比赛的压迫感！师徒携手共前进，备战比赛！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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你所坚持的，总有一天会反过来拥抱你！暑训收获最大的提升！#100米 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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以赛代练第一枪 11.13也算是破了今年的pb，尽力了这枪跑很满意继续加油！
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公开赛60米今年第三次冠军！不论年龄努力早日达到理想成绩 #田径 #短跑 #wse田径公开赛
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初七新年第一练！你所坚持的，总有一天会反过来拥抱你 #2023届体育生 #田径沧州一哥训练队
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弟子们多才多姿，简直太嗨啦 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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二百米跑训练技巧，艾特你的队友一起收藏学起来！祝大家成绩飞涨！#200米 #田径训练 #田径沧州一哥训练队
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两位眼镜哥，旗鼓相当，不分伯仲！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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#立定三级跳 收腿辅助练习 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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#立定三级跳 各式各样的摆臂😎你是哪种？ #体育生 #田径沧州一哥训练队
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你的未来是什么样的，取决你现在的努力 #100米 #田径沧州一哥训练队
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来看我高一的弟子一个月提高多少
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高翻+快推 动作连接，有效提高铅球成绩！艾特铅球还没满的队友来练起来 #铅球力量训练 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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#立定三级跳 节奏辅助训练，体会手臂与腿的配合，蹬地时积极送髋扒地 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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哪有什么天生如此，只因我们天天坚持 #100米 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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时隔五年第一次跑速耐，感觉又回到那乳酸堆积全身跑到吐的时代，虽回不到以前巅峰，但能保持对田径的热爱！
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冬训力量是保障，大家一起练起来 #力量训练 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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越野拉耐力，跑好节奏太舒服了，最后是真顶不过这帮小子 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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我这起跑反应时是不是全网第一
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五月份训练结束！六月迎接新的挑战！全力以赴！ #100米 #田径 #田径沧州一哥训练队
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不知道我现在还能不能达二级😎 #田径短跑 #田径沧州一哥训练队
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恢复训练教学跟我一起练起来
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过年都吃足了吗？年后有劲儿训练 #体育生 #备战体考 #田径沧州一哥训练队
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只要还有明天，今天就永远是起跑线。抱最大的希望，做最大的努力！ #体育生 #百米短跑 #田径沧州一哥训练队
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你的未来是什么样的.取决于你现在的努力#田径沧州一哥训练队
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当你休息的时候，别忘了别人还在奔跑！寒假集训欢迎到来 #田径训练 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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热爱是所有的理由和答案 #派燃烧碳板竞速鞋 #田径 #起跑
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#铅球 你的铅球最好成绩是多少？ #体考铅球 #田径沧州一哥训练队