只有你努力以后才知道你的意志力有多强
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
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挑战第5天自律，昨天台风来了路被淹了没法回苏州去医院，进行了一个唠嗑
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4.30早起 | 33岁上海中产辣妈，不上班高能量的一天
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我就不信瘦下来还美不过这些老爷们儿！
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被有钱人的教育给震撼到了
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大学生早起平板支撑DAY48|英语学习|背单词
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挑战不冲36天自律戒色减肥打卡，今天心情好，记录下今天的生活，以及不准说我拍的是搞笑视频，我再说跟你急
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那些你以为正常其实是长期焦虑的表现！
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04年不上班不上学回农村早起自律生活的一天
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沈马pb了！
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速度与高度的较量：攀爬长沙IFS国金中心的垂直极限！
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9月1日跑步自用
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今天继续挑战一个俯卧撑
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“比神都多跳一次”
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长期摆烂，提升心肺的最快方法（每周只需15分钟起）｜最新科学研究
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居家练腿动作-来见证一个14岁初中生的蜕变
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挑战自律第1天打卡，这个视频闲聊为主，聊了一下近期
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“练了半年了，五公里终于进30分钟了😭”
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跑马拉松能力重要还是跑鞋重要
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不跑步的人，缺少发言权
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一天上13个小时的班、吃的厂里免费的饭菜、交着一百多的水电，不出意外的话我应该还会一直坚持下去…
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05女大原相机早晨空腹13公里跑完真实状态
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非常伤身体的几种跑姿，你中枪了吗？
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看到逆流河这段，我才知道，方源的心性，根本就不是白凝冰，黑楼兰所能比的，他一无所有，唯一剩下的就只有坚持了
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挑战不冲43天自律减肥打卡，今天讨论了下苍蝇卵胎生相关知识，后悔了下昨天没早睡导致没有拍新的cos图包视频，现已磕药下决心早睡
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普通人瘦下来的美好经历
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“提问：要是3月当时把飞霄两条腿都抱住，那飞霄不就炸了？挨最重的揍恢复也是最快的，我勒个耐肘王！(得亏星没来，来了就是拖另一只腿，以主角的尿性来看…)”
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自律打卡第一天
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14岁，1000米跑2分15
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他开始变干净了，也不爱打游戏了，睡觉听歌，开始早睡早起，放假没事就睡睡觉，跑跑步，你猜这是为什么
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挑战不冲第41天自律减肥打卡，记录了今天的日常，玩到了今年感觉最好的一个本，最后是关于果蝇幼虫的深度剖析
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为什么最近劣质跑鞋销量如此之高？
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记录一下介入化疗第一次！不管生活怎么样，都要努力坚强勇敢活着，加油！战胜病魔
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女性健身卡月卡就应该是38天，充分尊重女性需求
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跑步控心率
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河边磨针第2644天
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FC自律打卡第一天~星巴克下午茶Triplekill
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关于跑步是「没苦硬吃」这件事
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非洲小国国家英雄，博尔特重开小号，一己之力让世界看见祖国！