太极拳柔中带刚，需用心感悟才能感受其魅力
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心随意动，势随心转，虚实相生，刚柔相济
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腰似蛇形腿似钻,周身运转走螺旋
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太极不练腿，到老一场空
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太极拳，发力自然，渗透全身，以心行气，厚重内劲
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太极-柔中有刚攻不破，刚中无柔攻不坚
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太极拳真正的爆发力，外走缠丝，内走螺旋
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24式太极拳（下）十八到二十四式，你学会了吗？
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太极拳实战48散手，刚猛无比，发力迅猛冷脆
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今天给大家展示下太极中的帅气动作，你可以做几个呢
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陈正雷太极拳北京总馆少儿太极课堂：老架二路回头当门炮、变势大捉炮
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静如止水，动若雷鸣
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功夫腿为先，今天的你练腿了吗
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太极拳不要执着于形，内功练成后，劲似流水，绵绵不断，内劲一浪高一浪！这才是太极内功。
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太极拳柔而不软，刚而不硬，中正安舒，发力行云流水
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太极者身心快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵
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台上一分钟，台下十年功，天道酬勤，持之以恒，努力可获得成功！#
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运动起来，成为更好的自己
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这才是实用太极拳法！刚猛无比，劲力浑厚
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24式简化太极拳正面完整演练
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中国功夫，应将其发扬光大。中华武术的传承不能断，只要有一个人想学，我都会倾囊相
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42式太极拳竞赛套路#正向完整版演练
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共同感受太极拳魅力，迈向更健康的自己。
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太极拳缓慢、流畅、柔和的动作,给人以修身养性之美!
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太极拳就是至大至极而无极限！你把自己融进了这无极限中，才会感悟到拳的无极限之妙
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四十二式太极拳竞赛套路完整演练（标准口令字幕）
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太极以柔克刚极致表现
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足下生风，腿为根基
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舒缓之中扬白鹤亮翅，方寸之间展太极魅力
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形神兼备，内外兼修
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平和中见刚柔，阴阳互补，太极拳的美在于和谐统一
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行走江湖全靠这八字诀
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行气如九曲珠，无微不到;运劲如百炼钢，何坚不摧
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每天跟我练，全身轻松，百脉通
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无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。动一静，互为其根。
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太极拳是一种非常有效的减压方式,在快节奏的生活中为自己创造一片 宁静的空间。
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24式太极拳（上）一到八式，建议收藏练习
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只要有一个人想学，我都会倾囊相授，你愿意继承吗？
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太极-形似虎步，身如游龙
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内功之妙，妙在阴阳；松而不懈，意在劲先
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静守一方，悟道无声，太极为心旗