口干口苦熬夜肝火胆虚，坚持点揉组肝胆“大穴”，清肝利胆降肝火
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胸闷气短胃胀浊气上行，分享一组理气“动作”，浊气排出理气顺气
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胸口痛心脏疼百病生于气，点揉肝胆“交会穴”，疏通肝经舒肝解欲
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胸闷气短心脏不适心包经淤堵，揉“速效救心穴”，呼吸舒畅心脏好
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连续熬夜耳鸣心烦意乱是肾经的问题，坚持每天点揉一个穴位，耳聪目明安心神
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冠心病就是阳气虚了，不把阳补上来，吃再多的药都白搭
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养生先养气亥时定当行气行水，坚持每天点揉一个穴位，排毒后气血运化自然好
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“咽干咽痒”喉痹慢性咽炎，每天坚持做“拉耳尖”，清喉咙祛咽火
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肩周炎颈椎病找“后溪穴”，每天“握拳双击”，打通督脉有利肩颈
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燥令伤肺阴津耗损口干咽疼，分享“秘方”，既通经活络又生津化痰
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一个动作，排除肝胆毒素，浑身轻松，睡眠好。
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胸闷胀痛情绪失调常头痛“肝火旺”，每天“颈后握手”，疏肝利胆
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易疲惫体虚体弱心力衰竭，坚持做“三组动作”，强健身体平衡阴阳
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腰背酸痛排湿排毒当选膀胱经，坚持练习组动作，排寒湿毒引血下行
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气血不足体虚体寒“经络淤堵”，坚持做“拍手功”，养护五脏六腑
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肝胆相表里腹胀腹泻烦热气短，坚持揉人体“门户”，平肝火护脾胃
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皮肤干燥皱纹加剧，每天坚持做“搓脸功”，加快血液循环减缓衰老
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究竟是什么样境界，竟敢说出这样的话，真是敢为天下先啊
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失眠多梦四肢乏力“肝郁气滞”，每天坚持“压腿转体”，疏通肝经
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额头长痘胸闷心神不宁“心火旺”，坚持点揉“少府穴”，清心泻火
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面色晃白头晕目眩阴血虚亏，每天坚持一个动作，补肾益精补益气血
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疏肝胜过逍遥丸，活血强过血府逐瘀丸，一个药气郁、血瘀都清理了
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“脱发严重”提前衰老，每天坚持“刮小指”，调节内分泌滋养全身
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梦里流口水经常打盹易疲惫为“脾虚”，点揉“太白穴”，运化水湿
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腰膝酸软易疲劳精神不振则肾虚，点揉“命门”穴，汇聚阳气祛肾寒
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着急上火会心绞痛突发有生命危险，坚持每天点揉穴位保养心脏，远离心脏问题
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冠心病就是心阳虚了，不把阳气补上来，吃再多的药也白费
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老胃病胃酸胃疼胃寒，每天坚持点揉“厉兑穴”，和胃理气静心安神
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失眠多梦阴阳失衡气血失调，每天揉“百会穴”，平衡阴阳清心健脑
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盆骨经络不通发凉寒毒堆积像一个“垃圾堆”,一个动作,清理垃圾
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风湿性心脏病，一定要避免感冒
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易疲惫经络瘀堵阳气亏损，每天“拍尾椎”，清心热去肝火通经活络
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口臭“浊气逆行”脾胃失调，每天做“腹鼓掏气”，调理脾胃又安眠
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春季天干物燥很损伤津液，坚持敲打“补血”穴，补血养血引血归津
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手脚冰冷气血不足“肾虚”了，每天睡前“摇晃脚”，补气益血祛寒
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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长期不泄，能长命百岁？
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长期熬夜的人，身体若有这几种表现，医生警告你的猝死风险会巨大
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熬夜就是熬命，身体8大表现
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静息心率162，心脏跳的好重好难受
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疲乏无力失眠健忘心气郁结，点揉“神门”，补心益气养心安神降火