京东 11.11 红包
超慢跑44分钟
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超慢跑180步频半小时
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超慢跑180步频54分钟
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超慢跑15分钟180步频带节拍器
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超慢跑180步频27分钟
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笼180步频 超慢跑
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会开花的云15分钟超慢跑180步频
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超慢跑180步频一小时
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超慢跑180步频一小时
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超慢跑180步频43分钟
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超慢跑15分钟
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超慢跑180步频30分钟
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6遍
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超慢跑180步频21分钟
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太极拳背面6遍，稍微快一点
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夜的钢琴曲180步频超慢跑1小时
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长寿功慢动作自己练习
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每天6遍21分钟24式太极拳
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超慢跑22分钟
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太极拳背面6遍25分钟
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鼓浪屿之波 180步频超慢跑 15分钟
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青藏高原超慢跑19分钟
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太极拳13分钟3遍
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3遍长寿功3遍金刚功，总共一个半小时
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如何科学改善跑姿呢？
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太极拳24式14分钟
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风的季节步频180超慢跑
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同一首歌 180步频17分钟
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夜的钢琴曲 180步频 半小时
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312腹式呼吸18分钟，坐着或者躺着都行，吸的时候鼓肚子，呼的时候瘪肚子