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拳术基础第六期扫堂腿
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扫堂腿属于下盘腿法,需要有好的柔韧性和强大的腰力,因此对于初学者来说,是比较难掌握的动作。对于绝大多数朋友来说,今天的内容是演示性为主,大家看看就好。常见的后扫堂,一般是以弓步为预备动作,以前腿为轴,下蹲后扫一圈。今天我们介绍的后扫堂腿,是以站立实战姿势为预备动作,直接下身扫半圈,并且直接起身预备。当然也可作为腿法衔接,在前一动作腿落地时开始启动。与一般的站立起腿方式不同,后扫力量的关键,在于侧腰的拉伸,而不是腿部本身。身体猛然下刹,双手与右腿三点钉地,左腿贴地向左后扫出,再顺势拧腰左转身站起。
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