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拳术基础第二期定步冲拳弓马步转换
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马步与弓步,一为一字,一为十字,是我们人体运动结构的正向位。我们来简单分析一下这个过程中 传统武术中,除了极少数门派对于某一些特殊动作有专门的要求之外,弓马转换的过程中,都是采用前脚跟后脚尖的转换方式:马步变左弓步:左脚以脚跟为轴,向外拧转 同时右脚以脚尖为轴,向内拧转。 左弓步变马步:左脚以脚跟为轴,向内拧转 同时右脚以脚尖为轴,向外拧转。 马步变右弓步:右脚以脚跟为轴,向外拧转 同时左脚以脚尖为轴,向内拧转。 右弓步变马步:右脚以脚跟为轴,向内拧转 同时左脚以脚尖为轴,向外拧转。
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