神技之上！真正的死亡俄挺俯卧撑
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世界级动作，直臂单手俄挺
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与时间赛跑 能否在初中牲毕业前完成目标
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世界级动作，鹈鹕式俯卧撑。还差些，推拉双王任重道远
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右手单手引体90度锁定突破7秒
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会俄挺俯卧撑的人真的是入门级吗？
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达到相对力量要求更好的去解锁神技，各种神技需要什么程度的相对力量？
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俯卧撑转单手俄挺，以招牌动作结束今天
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20个俯卧撑停留挑战专治嘴硬的。
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请那些喜欢用天赋来形容那些大神的人，用最简单的高团来模仿出那些大神的状态好吗？
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超级耐力组～10俄挺俯卧撑+10个90度倒立撑
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180俄挺训练 大腿真的很重（新视频啦）
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俄挺教学第二弹，解锁团身的要点
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初中生俄挺
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纯徒手健身充血与不充血的区别
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靠墙俯卧撑，有点难度。觉得强壮的可以挑战一下
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肌肉大叔挑战极限引体向上！一组40个！
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大家感觉俯卧撑和俄挺哪个难？
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另类的俄挺训练
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这状态波动太大了，一夜之间体能减半，老了10岁？
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大佬们，这个动作有没有助于练俄挺
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三年俄挺，五秒维持
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「Day 0」挑战连续健身100天
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俄挺高团如何进阶下一个阶段
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俄挺
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背后后击掌俄挺俯卧撑
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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世界级俄挺大神分享训练心得
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这冬日的太阳，总是让人充满力量
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17岁，但中国顶级前水平！
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第一次霸王龙的霸道俄挺组合，很有难度
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俄挺之力
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世界级动作，鹈鹕式俯卧撑。加抽象贴腹
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听说花式俯卧撑比俄挺火，是这样吗
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累了，失去了力量
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从团身到分腿 五个最好的动作
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这真是靠俯卧撑练出来的！
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这个动作，方圆五十里之内没有对手，我说的
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从零开始到俄挺，需要多久！看看俄挺大神怎么说
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顶级俄挺耐力组合，9/10/9。体重涨了五公斤后，又快可以完成10/10/10了
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练好背引体就够了，分享这三个动作，赶紧练起来！#徒手健身 #引体向上