80元买了只牛蹄，耗时间3个小时做一个“麻辣牛蹄”看着真解馋
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1500买一只5斤多大澳龙，做一份“蒜蓉粉丝澳龙”肉质肥美真解馋
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120元买3块牛肉，做一份麻辣“水煮牛肉”牛肉嫩滑有技巧，超下饭
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150元买了6只猪蹄，做一份“卤猪蹄”土锅闷两小时，脱骨了才过瘾
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2只青蟹6头鲍鱼1头海参，做豪华版螺蛳粉，一顿狂吸，真过瘾
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鲫鱼就应该这样吃才过瘾，掌握这几个技巧，刺都不用吐鱼刺嚼着吃
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分分钟教你“东坡肉”的正确做法，猪肉软烂多汁，肥而不腻，过瘾
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72元买了12只兔头，做一盆“麻辣兔头”麻辣鲜香，抱着猛吸真过瘾
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80买7斤牛蛙，做一份“水煮牛蛙”肉质细腻，麻辣过瘾，吃爽了
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鹌鹑蛋常吃，鹌鹑肉还是第一次吃，先卤再烤，一次做十只，吃过瘾
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四川农村“过水鱼”这样做，鱼肉鲜嫩味香，比清蒸鱼还嫩，收藏了
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鸭子这样吃才过瘾，鸭肉不老不腥，解馋开胃，4斤都不够吃
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3斤黄辣丁，搭配泡菜，做一份“麻辣黄辣丁”肉质细腻，吃爽了
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3斤牛蛙，1斤南瓜，阿米做宜宾特色菜“南瓜牛蛙”鲜嫩爽口，解馋
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2斤猪肉1斤鸡爪，做一份“红烧肉”色泽红亮，入口即化，看饿了
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100元买了3斤牛板筋做“红烧牛肉面”色泽红亮，麻辣过瘾，太爽了
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238元买了一个大驴头，柴火炖4个小时，肉香软烂，大口吃肉真过瘾
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2斤五花肉10个鸡蛋，做“红烧肉闷蛋”入口即化，肥而不腻，解馋
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150元买了2根猪蹄，做一份“黄豆烧猪蹄”这样做色香味俱全
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280买一筐猪杂，阿米做网红美食“下酒菜”做法简单，营养美味
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220买一扇猪排，秘制韩式料理“芝士排骨”配上火鸡面，吃爽了
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阿米买3斤羊肠，做一份“红烧羊肠”油脂丰富，香气四溢，真过瘾
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经典“生爆肥肠”的家常做法，重口系列，下饭，川渝人喜欢的做法
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120元买3斤羊肉，做一份“红烧羊肉”才过瘾，掌握配料，无膻味
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4块豆腐2块牛肉，做一份四川名菜“麻婆豆腐”鲜香味美，入口即化
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五花肉不要再红烧了，阿米做“脆皮五花肉”表皮酥脆，肥而不腻
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30元买了5斤鲫鱼，做一份“泡椒鲫鱼”鱼刺嚼着吃，越吃越过瘾
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天气冷了多喝点汤，阿米做“番茄土豆炖排骨”肉香汤鲜，真解馋
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100买4斤夹心肉，做“红烧狮子头”又叫四喜丸子，大口吃肉真过瘾
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四川农村：100元买4斤龙虾，做一份麻辣小龙虾，麻辣鲜香，过瘾了
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猪蹄新吃法，不煎不炒不放一滴油，猪蹄软糯Q弹，一锅都不够吃
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100元买92根鸭舌，做一份“干锅鸭舌”麻辣鲜香，越吃越香吃爽了
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阿米做地道四川“酸菜鱼”鱼片爽滑细腻不腥，鱼汤才是精髓，下饭
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五斤土鲫鱼，做一份“豆豉鲫鱼”鱼刺酥脆，不吐骨头，一口一条
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这个季节整点牛蹄，阿米做“牛蹄花”，暖和又滋补
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2斤鱼头5斤美蛙，教你“美蛙鱼头”的家常做法，吃完还能涮火锅
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60买两斤鱼泡，做一份“泡椒鱼泡”胶质饱满，香辣脆爽，太下饭了
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四川农家菜“仔姜烧鸭”的经典做法，家常接地气的做法，越看越饿
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阿米开始凑备年夜饭了，秘制老菜“神仙鸭”大火蒸3小时，软烂脱骨
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四川农村：分分钟教会你制作正宗“烧白”扣肉，皮香肉嫩入口即化
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乌鱼这样做才爽，秘制“水煮乌鱼花”麻辣爽口，食欲大开