120元买3块牛肉，做一份麻辣“水煮牛肉”牛肉嫩滑有技巧，超下饭
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260买15只鲍鱼，20只大虾做高配版“毛血旺”这次吃爽了,真解馋
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“香辣花甲”这么做才过瘾，去除泥沙有技巧，麻辣鲜香，下酒硬菜
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传统“水煮牛肉”这样做才嫩滑，麻辣鲜香，开胃爽口，先收藏了
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9个鸡腿，3斤花甲，做一份“花甲鸡”汤鲜肉嫩，麻辣开胃
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阿米秘制“咖喱牛肉”教程简单易学，咖喱味浓牛肉软烂，拌饭才爽
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15斤重的生态大鲤鱼，应该这样做才好吃，鱼肉鲜嫩不腥，看饿了
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230买9斤牛排骨，做一份“红烧牛排”软烂脱骨，大口吃肉真过瘾
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140块买了7斤脊柱骨，做一盆酱大骨，酱香十足，大口吃肉才过瘾
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200元买20只鲍鱼，做“蒜香鲍鱼”肉汁鲜美，爽口弹牙，还没吃爽
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900买两只波龙，18只鲍鱼，做高配版“火锅”麻辣过瘾，吃爽了
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145买6斤肥肠做一份“辣子肥肠”色香味美，香辣过瘾真下饭
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五花肉不要再红烧了，阿米做“脆皮五花肉”表皮酥脆，肥而不腻
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麻！辣！烫！鲜！嫩！给大家讲解一下水煮牛肉的正宗做法！
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四川名菜“盐剪肉”的家常做法，焦香双脆，下饭必备，太爽了
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爱吃肥肠的要收藏了，创新菜“鲜锅肥肠”教程来了，太下饭了
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150买10斤猪大骨，做一份“酱大骨”酱香浓郁，大口吃肉真解馋
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四川农村：100元买4斤龙虾，做一份麻辣小龙虾，麻辣鲜香，过瘾了
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80买7斤牛蛙，做一份“水煮牛蛙”肉质细腻，麻辣过瘾，吃爽了
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120元买一只土乌鸡，搭配竹荪一起煲汤，汤鲜肉嫩，越喝越想喝
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150元买个16只大闸蟹，做一份“香辣蟹”香辣过瘾，不吐壳嚼着吃
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144买四斤五花肉，做一份川式“樱桃肉”肥而不腻，软糯香甜
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四川农村：8斤大鹅做一份四川版“铁锅炖大鹅”好吃到爆，太香了
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牛肉创新吃法，阿米秘制“棒槌牛肉”薄如蝉翼，牛肉滑嫩爽口
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120元买3斤羊肉，做一份“红烧羊肉”才过瘾，掌握配料，无膻味
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80买三斤多的肘子，做一份“双椒肘子”软烂爽口，阿公吃爽了
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牛肉还是红烧过瘾，秘制“牛肉烧笋干”笋香肉烂，特别下饭
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阿米秘制台式“卤肉饭”猪肉软糯Q弹，肥而不腻，爽口下饭
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猪肚别在爆炒了，做一份“白油肚条”汤鲜味美，软烂下饭，无异味
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100买三斤牛肉，阿米做“回锅牛肉”香辣过瘾，下饭神器
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2斤肥肠，5斤鸡，做一道川渝名菜“肥肠鸡”麻辣爽口，开胃下饭
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100买4斤排骨，做一份“蒜香排骨”蒜香浓郁，外酥里嫩，吃爽了
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白肉新吃法，凉面垫底的“蒜泥白肉”还是头一次见，大口肉真过瘾
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180元买了5斤驴肉，做一份“红烧驴肉”肉质细腻，有嚼劲，吃过瘾
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59买2个肘子，做一份“虎皮肘子”软烂鲜香，抱着啃，太过瘾了
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阿米买2斤羊肉，秘制“红烧羊肉”不腥不膻有技巧，羊肉鲜嫩不柴
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55买10只猪蹄，阿米做特色美食“熏猪蹄”肥而不腻，软烂脱骨
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100买4斤夹心肉，做“红烧狮子头”又叫四喜丸子，大口吃肉真过瘾
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210买8斤牛大骨，秘制“姜辣牛骨”色泽红亮，大口吃肉，真解馋
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阿米做川渝名菜“纸包鱼”不加一滴水，鱼肉细腻，麻辣鲜香好下饭