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哪里有风景,就往哪里跑
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《重返巅峰》读书3-腰背疼痛2
《重返巅峰》整本书阅读7-髋关节解剖学、损伤P.121-139
边跑边逛,带你看看嘉兴学院新校区
《重返巅峰》整本书阅读12-肌腱病P.211-228
今天跑去了嘉兴人民公园
探访嘉兴早酒文化
嘉兴跑道之嘉兴中央公园
壮观的嘉兴长虹桥
《重返巅峰》整本书阅读8-如何筛查髋关节疼痛P.139-148
晨跑路线之嘉兴范蠡湖公园
嘉兴纺工路的樱花盛开了
《重返巅峰》整本书阅读14-肩关节筛查P.250-265
嘉兴东兴奶牛场 亲近咩咩牛好去处
嘉兴落帆亭公园
打卡50条新跑道之 2,嘉兴少年路
防止大腿内收肌拉伤,练“哥本哈根侧平板支撑”
嘉兴的社区运动家怎么样?“皇马公寓店”探店
《running from injury》整本书阅读14—第16章What you must do
《重返巅峰》整本书阅读10-膝关节损伤解剖学基础P.171-184
《running from injury》整本书阅读11-第17章Should I run barefoot?
《重返巅峰》整本书阅读5-从早期康复到运动表现P.77-90
伟大的 330 之路 10~跑着逛嘉兴环城路
《running from injury》整本书阅读10-第17章The Mind-Body Connection
《重返巅峰》整本书阅读11-膝关节重建过程P.195-210
伟大的 330 之路 4~运河绿道晨跑 9 公里
髋关节后伸受限?用 mulligan 松动术改善下
《重返巅峰》整本书阅读9-重建过程P.148-165
伟大的 330 之路 11~秀州公园赤足跑
打卡50条新跑道之5——嘉兴龙舟路运河越野小径
《重返巅峰》整本书阅读6-重返赛场、举重腰带、腘绳肌紧张P.90-111
阳康后的第一次跑步
《running from injury》整本书阅读9-第17章being barefoot
嘉兴秀湖全民健身中心
vlog 0:断舍离
觉得跑步无聊吗,去寻找新跑步路线吧!
嘉兴跑道之“南湖大道”
嘉兴跑道之桐乡老街
特伦德伦堡测试(trendelenburg test),测下你的髋关节外展肌有力无力!
《running from injury》整本书阅读17-第13章 给跑步者的建议
跑步最轻松了,生活中哪件事不比它难!