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快乐燃脂舞|一首歌瘦肚子,跳出小蛮腰!基础训练~有氧舞蹈kpop女团风,减脂瘦身
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音乐:《Take You Danceing》Jason Derilo 跟跳:Jini Dance 难度系数:⭐️⭐️ 单首消耗:30kcal(供参考) . 这支舞运用到腰腹比较多,而且都是基础的动作,大家可以当作基础练习来跳!如果想让动作好看,平时可以多跳类似这样的基础训练,热身后来1-2遍,再跳其他燃脂舞,效果更好~
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