挖到宝了‼️5min站立瘦腰🔥轻松练出沙漏腰
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
欧阳春晓沙漏腰 一星期
...
每天10分钟练出沙漏腰，解决垂悬肚，62的腰围从今天开始妥妥拿捏。
...
【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨！真的巨掉秤！无跑跳全程站立，效果太绝了！
...
绝了！苹果型H腰➡️沙漏腰 这样练真有效！！
...
【投屏版】5分钟极速瘦腰操❗️站立扭腰❗️懒人急性子冲
...
(G)I-DLE《Queencard》KPOP女团暴汗燃脂舞 欢乐蹦迪式燃脂尊巴舞
...
【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了，站立无跑跳不扰民，两周瘦十斤，练出沙漏腰/小蛮腰
...
【Yuuka Sagawa】消除腰部赘肉！8分钟站立瘦腰训练，塑造紧实腹部！（中文解说）
...
收住肋骨才能收获细腰！10min改善上身体态 加速瘦腰减肚子
...
帕梅拉 - 10分钟 黄金腰臀比 | 瘦腰翘臀全能法宝 零赘肉 蜜桃臀
...
绝美！女生一定要练背，背薄一寸，年轻十岁
...
挑战300个巴西翘臀！拯救臀部凹陷下垂，提高臀线，练完臀酸炸了，翘臀不粗腿
...
6分钟🔥极速瘦腰，消除肚子两侧赘肉✅简单有效，扭一扭就能瘦～
...
欧阳春晓沙漏腰 | 易学跟练版本·找到发力点 我在原版的基础上做了一些改良 这样更容易找到发力点
...
0基础减下腹最快的方法
...
每天睡前4min，躺着巨瘦肚子，平坦小腹绝了
...
练帕梅拉、韩小四两个月，真实的每周对比照（还练了EmiWong）
...
挖到宝了❗睡前4分钟，躺着就能练翘臀🔥居家无器械版！臀线提高真的巨显腿长[跟练：lesmills]
...
【哑铃塑型减脂2.0】每周4次暴汗消内脏脂肪瘦四肢，一个月极致减体脂，无跳不伤膝静音友好！
...
360度瘦腰｜15分钟瘦腰暴汗燃脂运动【周六野Zoey】
...
【Yuuka Sagawa】腰围减13cm！瘦腰你可以永远相信她，两周甩掉腰两侧赘肉
...
【MIZI】消除小肚腩！10分钟下腹燃脂训练，两周见效！
...
帕梅拉 - 10分钟 腹肌养成记 | 平坦小腹 消除下腹赘肉 新手友好
...
【Jo的站立腹部训练】10min｜快速训练 瘦肚子
...
【日本魔鬼扭腰】真的超神奇！练完一遍立刻跑厕所！十分钟练出小蛮腰，大基数新手产后友好！
...
【5min懒人瘦手臂】不愧是普拉提瘦手臂！轻松甩掉拜拜肉！拥有天鹅臂！
...
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练，改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛，提升气质
...
4分钟肩背跟练版来啦！背薄一寸 年轻十岁！先收藏后跟练，每天4-6组，注意沉肩#开肩美背 #改善含胸驼背 #健身好物
...
【MIZI】瘦腰燃脂！14天见效15分钟站立训练 无弓步 无深蹲 无跳跃
...
升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
...
【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
...
【getfitbyivana】10分钟针对腰间赘肉训练
...
适合女生的腹部训练，消除下垂腹部脂肪
...
【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做！
...
杜绝无效训练！欧阳春晓沙漏腰真的有用，全程提醒易错点的沙漏腰跟练
...
躺床8分钟高效瘦腰虐腹！快速练出马甲线/沙漏腰（跟练版）
...
15天极速瘦肚子加强版‼️巨有用🔥睡前躺练
...
【3个月瘦10斤系列·瘦腰塑型养成】逆袭沙漏腰！40分钟混合有氧瘦腰大法！有效减去腰间赘肉、全程站立腰部燃脂双重奏：欧阳春晓沙漏腰+帕梅拉燃脂训练|中强度无高能
...
【Eleni Fit】全程站立无跳跃！30分钟瘦腰+瘦腿训练，腹肌终结者！
...
后腰侧腰又瘦又薄，腰线清晰明了，太看了！