上山虎 下山虫【攀岩抱石】
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好玩的菠萝 好吃的章鱼
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好玩的过头翻 摔跤基本功
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一种很快乐的在逆德拉里回正方式
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直播回放12
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练菠萝时突然感觉像在弹琴 一个个音符转出了好听的音乐
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大风车过腿拿背（今天终于解除拿背时候的古老封印了！
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和黑带袁轶老师的实战 防不住的camping和不得不tap的骑乘控制 想学！！
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后滚逃侧控 到拿背转十字固 老喜欢一些滚来滚去的东西
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和黑带老师的实战 挨揍之惨烈
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过胸摔时摔跤手以为的保护和我们以为的保护
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巴西柔术降服技：蟒蛇绞
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军训中表演三折
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阳康第一练！又可以打架啦！！！俩组轻实战，开心！
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能有同级别的好朋友一起练摔法是很幸福的事
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回垫子啦哈哈哈哈我又好了
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是一段快乐的NOGI轻实战
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柔术技术分享｜2on1手肘后续陷阱三角布置
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感谢四国柔术家吉冈老师 让我当了三秒的挂饰
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柔术分享｜High Ground破龟式防守转达斯的两种version
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摔法分享｜教练说：这是最安全的摔法
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和棕带教练的巴柔实战 离谱的空中肩锁 深刻理解接受原则、抖腿以及过腿的抓挡
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这个攀岩光脚体育生弟弟是谁呀好帅啊，脚也好看！
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今儿记录手臂三角的实战尝试 closeguard—骑乘—袈裟
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下位Legdrag的降服技｜十字固｜肩胛固｜菠萝拿背
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真的可以坚持这么久么
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内蒙柔术
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狗狗我啊 差点被过腿了
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小朋友的巴西柔术实战
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过腿了但是不多 并被直升机十字固一波送走
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赵欣悦远古时期柔术表演
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我参加柔术海马杯佛山站比赛啦 这场打的是下位close guard
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恭喜小伙伴升紫啦～今日份俩组七分钟实战 keep going！
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在普吉岛训练跑大佛山 第一次没有停下来
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【攀岩】李美妮W3 - 2024 贵阳 - U16 抱石决赛
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【巴西柔术】一些基本的过腿技术
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蒙古柔术
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她才17岁啊！就如此生猛，攀岩路上前途无量
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44kg的我和88kg的伙伴课后巴柔实战 玩的好开心！谢谢不杀之恩~hhh
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emeraldgordonwulf_20201113_31
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从小培养的极限柔韧