拒绝摆烂，保持自律！
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每个人都对健身的新手说一条实用性的建议吧，好让他们少走弯路
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今天说明天，明天说后天，你到底什么时候开始？
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你敢不敢用三个月时间彻底改变你自己
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现在 立刻 马上去锻炼！
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健身是世界上最公平的事情，你付出多少就会得到多少！
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天冷你不练，天热你不练，那就进来吃肘子！
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你不勇敢没人替你坚强，痛苦是保持清醒的唯一方式
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那些让嘴哥崩溃的问题
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不要太在意别人对你的眼光和看法，嘴哥的颜值每天都能笑醒，兄弟们还怕什么呢！！！
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嘴哥这次学聪明了，让小助理去做俯卧撑！
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你连自己的体重都掌控不了，你怎么掌控自己的人生
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刷到这条视频就是提醒你该自律了
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禁止摆烂！
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时间会证明一切，没有白流的汗水”万事开头难，坚持下去，会好起来的！
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你站着不动，永远都是观众！
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你女朋友不要你了？
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嘴哥谈一级军士长是什么水平，真的很牛逼，真的很厉害
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打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己
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嘴哥从来不吹牛！
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当兵前的嘴哥VS当兵后的嘴哥
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吃饱了再练就是@嘴哥
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扪心自问你自己，真的有努力吗，真的有尝试去变好吗？
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肌酸很重要增肌必备，不管什么运动都可以入手，属于A类补剂！
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华哥分析嘴哥肌肉力量是什么级别
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每天一遍，防止颓废！嘴哥超燃励志语录合集
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人生难免会有一些遗憾，这些遗憾会伴随着我们成长
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嘴哥艾特那些老想休息的，大肘子来了！
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人生不分早晚，努力不分年龄，一生输赢全靠拼！
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只有你的意志才能让你不向失败屈服！
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风华正茂的年纪，你应该去练一副好身材，健身你是为你自己！
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健身练的是意志，身材只是附属品！
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嘴哥讲述当兵往事，没有大家哪有小家！
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失恋不可怕，可怕的是你的不作为，自甘堕落！
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你有这个腹肌，谁舔谁还不一定呢
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男人哭吧哭吧不是罪！
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“每日一遍，拒绝颓废”从现在就开始自律，没有什么明天！
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没有谁能击垮你，除非你自甘堕落，不拼一把，怎么知道能不能成功
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吃饭真的能够缓解饥饿吗？
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放下手机 给我滚去训练！#精神氮泵
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嘴硬的男人，挑战搬砖抗楼的一天