元宵节，随手锻炼活动筋骨。东西比较杂。
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随手练，当甩鞭。（绝不是闪电五连鞭）
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无配音。练练筋骨。发发掌风。
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随手一练。随心而动，随意而行。（心意拳）
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随手拿子午鸳鸯钺锻炼身体
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加拉甘柔术练习
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揭开心意六合拳丹田功法·搓鸡步的练法
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热身游戏，可不是筋骨齐鸣。相信科学（传统武术）
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心意拳，随手练习
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无招式乱打。活动筋骨，锻炼而已。（按网友说法，就是5连鞭）
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劲达四稍。指力练法。
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随手放松发劲训练。出拳有声，不是配音。
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心意拳 蛇形和鹰形 自我锻炼
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绿皮车里。随手挑领+虎扑（心意拳）
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随手练习。无套路（心意拳）
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上海长寿公园心意六合拳十大形部分展示
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传武锻炼身体，活动关节
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古法新练·心意拳·恨天无把
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金刚腿的锻炼方法?你想知道吗？
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卢氏心意拳·七拳七打·简述
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心意拳鸡步小劈·锻炼筋骨
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心意拳摇闪把的正确练法。古法真功。
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卢氏心意拳·熊形钻拳
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徐师父演示卢氏心意拳·虎形三绝（虎年大吉）
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心意拳·蛇拨草
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夜班抗疫人员，白天醒来。练功啦。“恨天无把”鹰捉引气法
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心意少年练收功
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师兄演示卢氏心意六合拳
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心意拳（龙蛇虎马随手混练）
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运动前的热身，动作都来自心意六合拳
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戴氏心意·河南心意·卢氏心意·河北形意。练法区别
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全网最细致·心意拳·蛇形详解教学
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卢氏心意六合拳。随手发劲。无任何配音。
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刮地风，当然会有摩擦的声音啦
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师兄演示心意拳斩手把
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心意六合拳·蛇形锻炼
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卢氏心意六合拳锻炼身体。别人棉袄。我短袖。
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手腕俯卧撑。这有何难？
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才学几个月的师弟，龙形裹横首次习练 心意拳
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后弯课堂！