降糖操，每天早晚坚持30分钟，从空腹17.降到6.6，身体健康心情好
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每天一练：《全身经络拍打操》早晚一遍，经络通，气色好，全身都轻松
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糖尿病降糖操
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血糖从19.1降到6以下，就是练了这两个动作，要想降低血糖，运动一定要长期坚持下去，配合上饮食事半功倍！
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30分钟有氧运动健身操，简单暴汗瘦全身，每天坚持，练出好身材
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