京东 11.11 红包
练功人的抗阳日记3:再次感受到病毒的威胁，今天会变羊么？
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用最简单的语言谈谈对站桩养生理解
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祁县戴氏心意拳 段天林老师讲授(58）#戴魁#段锡福#段天林#薛利荣#祁县戴氏心意拳#段天林传心意拳#薛利荣#戴氏心意拳#心意六合拳#心意拳#祁县心意拳
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真武门丹田内功部分视频合集，一个人功夫再好只是你自己而已，门内所有传承人都功夫好，那才是真正的传承才是真正的发扬光大。内家拳内练一口气，练的就是丹田之气
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八部金刚功第四部：左肝右肺如射雕，演示及要点分享。
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又过了3个月，希望状态越来越好
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站桩，不能“紧”，要“虚”，不是虚弱的虚
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古人站桩有诀窍
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董传意拳 劈拳桩拧裹坠教学(18）241005#董传意拳#李桂昌武学传人#虚运之势#汾阳市推手协会#形意拳#浑圆桩#站桩#三体势站桩#站桩功#记录#薛利荣站桩功
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这个地方一松开，人就特别显年轻
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八部金刚功真实功效，胃口变好，消化能力变强，身体吸收越来越好
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八部金刚功第五六七八部，演示及要点分享。
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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三体式桩 这次只分享腿脚要领 老详细了
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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八部金刚功142周 走过春夏，坚持秋冬，练习，感悟，记录，受益，感恩！！！
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关于我隐居在大乘寺庙，教大乘和尚站桩，只一次就改变了他的一生
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