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浙江临安岩场“飞虎队”5.14B分段难点花絮!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!谈“本能”VS踩点重要性!
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女神们愉快Beta PLUS训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
岩舞滨江馆训练微胖小王子炎炎老师这条平衡动态线路攀爬很棒[强]!每次训练注意力集中,提升大脑记忆库,增强核心练习,也许每次训练都有不同收获!加油少年💪
偶像们愉快的DOME(徐汇万科店)训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
女神们愉快的Pongo训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
女神们愉快的Pongo训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
Beta PLUS KB板训练4条负45%度V10视频借鉴!(个人攀爬觉得V7,K板定线需谨慎)光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
愉快的香蕉攀岩(上海)训练攀爬V6—V7视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
年前最后一练偶像们Beta PLUS训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
2023—2024年临安:完成5.13D“李小龙”首攀5.14C“凤求凰”完成5.14“飞虎队”完成5.14“狮子王” 继续努力做最棒的自己!
愉快的Pongo训练练习腹外斜肌视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
临安“狮子王”我的第33条5.14!这是一条需要爆发、跨度大持续消耗耐力的线路,(全程记录完成28分钟) 今天能挑战成功真的非常开心!
愉快的1778训练攀爬V5—V6视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
愉快的攀岩工厂训练一把ON掉黑点5.12A视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
愉快的攀岩工厂训练一把ON掉白色5.12D视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
愉快的Benchmark训练攀爬两条好玩的V6视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
偶像们愉快的Pongo训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
偶像们愉快的Pongo训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
愉快的广州趣野攀岩训练V5—V6视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
武汉咸宁鸣水泉岩场两把完成:“beyond ”5.13D视频借鉴!(全程无剪辑)光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
愉快的眉山带国少队训练攀爬绿色线路没想到一把ON,这么大的场地攀爬还是有些紧张,亲们猜难度?光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
偶像们愉快Beta PLUS训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
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愉快的Benchmark训练攀爬两条好玩的V5视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
愉快的尽峰攀岩189KB板训练攀爬负30%度V10视频借鉴!最后一步掉了快小十把,放弃就输给了自己!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
愉快的Pongo和浩神教练50个动作8组持续耐力训练,谁练谁知道什么叫酸爽!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
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偶像们愉快的Benchmark训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
愉快的攀岩工厂训练攀爬黑点V8视频借鉴,最后一步略尴尬😅!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
攀岩工厂训练攀爬V5—V6光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
偶像们愉快的攀岩工厂训练攀爬V6视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
偶像们愉快Beta PLUS训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
偶像们愉快Beta PLUS训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
临安“凤求凰”第一天难点动作比之前略轻松一些,着实天气太冷,期待这两天天气给力能顺利首攀,加油💪!#自然岩壁训练
宁波ROCK PLUS训练攀爬V7视频借鉴!这次线路真心棒!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
愉快的广州趣野攀岩训练V6—V7视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
愉快的广州趣野攀岩训练V5—V6视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
临安“凤求凰”磕线花絮!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!
愉快的攀岩工厂和偶像们难度耐力训练攀爬蓝色线路5.11D视频借鉴!(攀爬13遍,愉快的一下午训练,其实也没有那么热)
偶像们愉快的Pongo训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!