胖子运动打卡202
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减肥第56天加入跳绳
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40℃的天依旧那么远
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【MIZI】紧实下肢！20分钟哑铃臀腿训练，无重复、无跳跃！
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跟橙子视频练第二天84.4kg
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腰围瘦12cm没脂肪肝！名中医2招独门「消脂操」回春降三高！
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【MadFit】ROSÉ & Bruno Mars - 《APT.》一首歌减肥舞蹈操！跟着节奏舞动燃脂！
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跟着学！但不要照抄橙子攻略
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帕梅拉30分钟合集，暴汗燃脂瘦全身，一周瘦一圈！
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跟着减脂第一个循环结束82.4kg
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胖子运动打卡225
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减脂第15天，第三循环结束
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【Yuuka Sagawa】每天6分钟瘦脸拉伸，轻松打造精致小脸和美丽下颌线！（中文解说）
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胖子运动打卡193，越来越热了，准备换套装了
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各位大佬这个上斜有改进吗？
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熟女之美，历经岁月的璀璨光辉
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减脂第一个月了
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【健身打卡】不知道呀，自己就掉了
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胖子运动打卡232
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胖子运动打卡198，今天依然五公里加100俯卧撑60卧推
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这块俯卧撑板太神奇了！练胸腹肌家用神器！
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胖子减肥打卡155，赛尔号的录好了，晚上发
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胖子运动打卡272
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胖子运动打卡246
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换人变装，喜欢第几个？
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［Valerie Logan］30分钟全站立杀手级哑铃HIIT
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跳瘦30斤的有氧燃脂操！跟着跳就能瘦！每天两遍，两周瘦一圈！全程站立无跑跳，不伤膝盖，新手大基数友好！
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第一次增加肩部训练不知道动作对不对
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胖子减肥40
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胖子运动打卡219
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胖子运动打卡267—268
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入冬乱吃体重暴涨到82
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胖子减肥打卡165，加班不是为了自己，所以锻炼不能停。
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每日英语听读打卡100天|今日学习：我的书包
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胖子减肥，今天不算打卡
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胖子运动打卡203
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卧推从零到百真不容易
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胖子减肥打卡162
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胖子运动打卡250
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胖子运动打卡231
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二头肌的练习—封城无聊运动打卡14期