减脂第一个月了
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胖子减肥156，偶尔不加班
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胖子减肥127
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胖子减肥89，昨天又忘记传了
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胖子减肥124，胖子怎么练引体向上
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跟着减脂第一个循环结束82.4kg
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胖子减肥134，隔离点伙食太好，值班几天就长回来了(இдஇ; )
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胖子减肥83
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第二个月还差一周，牙疼开刀拔牙要休息几天，把第二个月三周成果发一下
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说出来你可能不信，连续转钟加班一周多了，感觉身体很虚也没强行练，胖了一圈
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胖子减肥打卡151
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胖子减肥94，今天破例吃了顿烧烤
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胖子减肥91
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胖子减肥114，108kgx5
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三个月体重变化四十斤的狼火
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胖子运动打卡266
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减脂第15天，第三循环结束
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胖子运动打卡196，昨天晚上忘记发了
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胖子运动打卡265和264，昨天忘记发了
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胖子运动打卡198，今天依然五公里加100俯卧撑60卧推
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胖子减肥45
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胖子减肥106
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胖子减肥84
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减肥第12，今天也完成了一百波比跳
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胖子减肥41
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胖子减肥113，打卡继续，这期好好录了点内容
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胖子运动打卡258
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胖子运动打卡271
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胖子运动打卡274，芭比Q了，今天练不成了，凌晨忙到凌晨，昨天录的没时间发
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胖子减肥53
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胖子运动打卡212，瘦了一点点，晚上吃回来
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胖子运动打卡241
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胖子运动打卡270，加强训练第13天
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年货节买的赛霸5磅加肌酸一共三百
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胖子运动打卡253，下次还是不要一次性发那么多了，不好意思上周太忙。
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胖子减肥131
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胖子运动打卡272
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胖子减肥112
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胖子减肥70，昨天晚上又忘记发了
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胖子减肥67
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菜鸟分享给零基础的上肢手臂训练，把书包利用起来！