V
主页
【跟练】7分钟,解决呼吸受限,运动变得很简单
发布人
我们可以三天不喝水,七天不吃饭, 但是不能一天没有呼吸, 每天几万下的呼吸, 应该是我们再熟悉不过的事。 但如果想要有好的运动品质, 呼吸品质也一定要跟著提高。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【如何正确减肥】看点1:不用健美运动,就能塑造完美体型,你想拥有吗?
为什么你比别人容易累,可能是呼吸“犯罪”
8年经验,别乱断食
这个呼吸练习直接治好了我的抑郁症——Wim Hof呼吸练习中文版
自用腹式呼吸跟练【侵权删】
运动时该怎么呼吸?呼吸做不对,健身都白费!保姆级教程,健身更高效
干货|核心收紧不是憋气!保姆级教程,三步学会在健身时腹式呼吸『Yoyo|Better Shape』
冥想入门|10min正念呼吸冥想|放松大脑稳定情绪
如何利用呼吸提高核心稳定能力
冰人呼吸法速成之四轮基础呼吸训练
搬运 跟练自用 呼吸训练 胡静老师17分钟
如何通过呼吸,改善左肩高,左侧肋骨外翻的体态?呼吸与体态的关系,它如何影响我们的身体?
龟式呼吸法
1个呼吸瘦腰3cm,高阶内功修炼,24小时效果延续【C戈】
5分钟呼吸训练改善健康,缓解压力
告别低效运动! get运动中的正确呼吸
南怀瑾:简单六字呼吸法,比什么运动都好
呼吸原理讲解丨身体使用指南
正确的呼吸模式:教学与训练丨如何通过正确的呼吸,改善体态
腰酸,肋骨外翻到底是谁的锅,说不定是呼吸的错!
力量呼吸:如何通过呼吸使力量最大化
治愈4000万人的神奇呼吸法(完整版)一次奏效
如何正确的观呼吸?你可能一直以来都做错了!三个观呼吸的核心法门!
如何正确做腹式呼吸法
修行如何练习呼吸
DNS呼吸和核心激活
新西兰专业健身教练,教你如何“死虫式”呼吸,做对了5次核心就发酸
“超人肺”完整七分钟呼吸训练
吸肚子肯定是错的! 真正内收核心! 5阶核心攻略!
【体态矫正】如果你有胸闷气短呼吸受限的问题,可能与胸椎曲度过大有关。
倪海厦/张至顺谈:腹式呼吸法 一语道破天机 高人不谋而同
刘畊宏介绍运动时呼吸的方法与重要性
每天锻炼5分钟,有效改善胸椎曲度,一周见效
从零开始的调整呼吸教程!坐躺站走跑,女博士(ing)级呼吸教程哦~可能跑完11km不喘气呢~
练一百次臀,不如调整骨盆,先解除限制再去练
如何通过呼吸,改善下腹凸出的体态?如何改善肋骨角过窄而引起的下腹凸出问题?
反正都要呼吸,不如试试“吐故纳新”
60秒打开鼻窦和肺部让呼吸更顺畅的小技巧【Mandell博士】
核心收紧后如何呼吸
【如何打开呼吸】阳康了,但是气短了很多,呼吸很累,动不动就胸闷