【72年的健身平哥】最新视频已上线，快来围观！
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真的极限了
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鼻子 嘴都夹歪了
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健身人眼中的碳水#吃瘦不饿瘦#自律#健身
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“先生动不了的话，我可要坐上来动罗~”
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早上空腹吃这五种食物瘦的快#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #体重管理
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翻盖健身老师
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无敌的腹肌
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既然踩了荷尔蒙的坑 那就咬牙沦陷吧
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瘦肚子不用跑不用跳！适合零基础和大基数人群，不会练的留下身高体重，我教你。#燃脂塑形 #燃脂的一百种方式 #瘦肚子#塑型瘦身
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金刚升阳蹲 每天早晚6分钟龙虎精神 强腰固肾 底盘稳了耐力好了#居家锻炼＃强身健体增强免疫力#养
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全民健身日到了跟我一起练起来吧
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春节前王炸轻断食 7天掉10斤！#吃瘦不饿瘦 #王炸减肥法 #轻断食
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不掉称的原因你中了几个？#节后甩肉大作战 #健身 #体重管理
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光腚练习抖大雷的时候室友走了进来
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#瘦肚子 特别快的方法，不跑不跳，可以每天紧持。#减肥＃燃脂的一百种方式
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脂肪最怕的搭配是什么？ #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #生活化减脂
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壶铃甩走40斤需要多久？#居家锻炼 #高效燃脂 #壶铃
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要瘦就要一口气瘦下来！想节后15天瘦的朋友们评论区留下你的身高体重！#节后甩肉大作战 #吃瘦不饿瘦 #居家锻炼
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肌肉是天然的降糖药，只有增加强大的肌肉，才能够很好的代谢葡萄糖。除了规律的有氧运动以外，每周还要做两次抗阻运动，目的是增加肌肉含量#健身#成长#坚持自律
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你能做几个？
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如何5天内减掉13斤呢
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你知道双脚在前在后的两种引体向上有什么区别吗？#全民健身 #引体向上 #背部训练
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新手刚开始低成本健身，一条弹力带在家就能把全身都练到，打好基础再进阶！#居家锻炼#力量训练 #好身材练起来#弹力带健身
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十倍燃脂瘦身训练，帮你快速减掉多余脂肪，轻松拥有迷人曲线#健身小白必看经验 #燃脂操#暴汗燃脂瘦全身
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猛男壮女冲肩俯卧撑，高效训练动作，一次完成20个以上说明你很牛！#小动作大作用#瘦肚子#好身材练起来 #居家锻炼
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脂肪最怕的食物是什么？#肥肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #脂肪最怕的几种蔬菜
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最快瘦肚子的动作，站着就能把肚子减掉，轻松拥有平坦腹部#瘦全身#瘦肚子#全身燃脂
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四个经典动作练核心，消耗大，雕刻腹部，收紧小肚子#居家锻炼＃瘦肚子 #腹肌马田线＃好身材练起来
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【黑皮肌肉帅哥】帅的嘞是运动
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减肥人要知道的事 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #变美变瘦变好看
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健腹轮你做对了吗
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#小动作大作用 练腹的正确顺序#腹肌马甲线 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦肚子
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多吃碱性的食物瘦的快#好身材吃出来 #女生必看 #吃瘦不饿瘦
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51岁大叔又来跟年轻人抢流量了，同龄人你还在坚持健身吗？#健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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男人一定要练背，穿衣好看，身材威武#引体向上 #户外健身 #单杠
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这样玩你玩过吗？对腰很有帮助的 #坚持锻炼强身健体 #运动健身传递正能量
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运动健身拍摄剪辑出自一人之手，点个关注呗
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岁数大了但还是喜欢这种有难度的健身动作#健身 #51岁的我
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