为什么我以前进步很慢？就是没明白高手训练底层逻辑是相通的。
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复杂的根源
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脱离科技苦海，沉心研究训练！
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怎么还来个反向证明？都说了激素六项跟自不自然无关！
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适合cycle的训练体系，一套可以没有瓶颈的训练体系？ 用药不会有的副作用，
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没成绩的备赛教练，会是一个好的教练吗？
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什么？练腿竟然还分内侧外侧上段下段？不是蹲就行了嘛？
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赛前脱水有多痛苦？试了才知道！
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"天赋"
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你自己丧失功能在这乱科普？所有科技选手没功能？
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我带坏中国健美圈风气？这次真的是赛前脱水教程！
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我要拜师李亚强？口服m1t作用？
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我变猪头了……带卡的基本数据和简单使用？
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北京奥赛结束，也许我们是该正视提升国内的健美审美了。
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俄罗斯方块老师，和别人pk上泌乳素问题了？
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国外裁判刷新了我对比赛评判的固有认知，以后比国内裁判和国外裁判需要做出来两个状态才行…
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自然一年能涨20kg肌肉？肽类激素大讲堂！
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新手练胸，不要做杠铃卧推！！
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自律备赛一百天第六天，也许我跟不上大家的审美了吧…
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95kg状态，一想到还得减7kg才能上台，头都大了。
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100天自律第18天，为什么不更新懂的都懂
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评论员们，我有点古典了吗？
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科技产品检测报告！到底什么样的计划会甲减？
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如果你能看懂这期视频，想必你练的不会太差！
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怎么做c收益最大？做c一定会练得很好？不相信自然健美的都是什么人？
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一个月的背部变化，体重不变。科技固然重要，但是想真的局部进步最核心的还是训练。
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大山扬言拿pro卡？ 图解pct和绒促的关系！
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半个背部vlog＋科技选手增肌不用热量盈余？
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完全孤立训练法！这一套训练法20年的功底你能不能扛得住！
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pct第四天，这些年的沧桑变化。八月份去徐州玩玩@…@
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蓝备战北奥5 送张新宇最后一程 日常采购与手臂训练 给将要做c的两个忠
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记录备赛饮食，浅谈备赛规划和思路。
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谁说自然必须大重量？科技训练小重量多次数？？
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转播奥赛？类固醇的脂链和半衰期？
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自然训练40组过量？高位下拉训练技巧 Pct如何训练？
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以前的我迷恋科技，后来发现弱项并不是需要用胰岛素而是一个合理的训练。
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特力补，克伦特罗，依西美坦。想到啥说啥类固醇 哈哈哈！
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这次还自不自然？能不能追上自然大神？
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大白训练了？辣条比赛了？扎针出问题了？口服计划不做了？
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西斯龙怎么用告诉你们！发现它只是入门，健美更黑暗的科技有很多！
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赛前冲碳注意事项，为什么你总冲糊？