京东 11.11 红包
每天三分钟 淡化颈纹 瘦脸 瘦下巴
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每天躺着这样练，轻轻松松上双盘
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一个动作消除大肚腩，强烈推荐，每天200个，七天消除大肚腩，注意双脚不落地，腹部收紧，尾骨回收，腰背紧贴瑜伽垫上练习.
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一组动作，帮你塑造完美身材
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饭后一个动作 坐着就能瘦
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简单的拉伸不一样的效果
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最伟大的拉伸
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這個辣椒有點辣
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每天滚背，健康百岁！坚持滚背60下，打通堵塞、背好腰好毒素少
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上热门 不吃冷饮，少熬夜，如果做不到，就常练这个动作，想不年轻都难#瑜伽#瑜伽体式 #气质美女 #保持年轻的秘密
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对女性非常有好处的一个瑜伽体式，每天坚持10分钟，通肠道，排宿便，瘦大腿，促进骨盆血液循环，呵护女性健康。
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#上热门 在家就可以练习，拉伸大腿，提升气质，灵活髋部，柔韧脊柱#瑜伽#瑜伽体式
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一个瑜伽动作让你告别烦恼
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每天甩手5分钟，全身死角都打通，简单易学易坚持，越练越年轻
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长期久坐 低头族练起来
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瑜伽初学者笔看
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一周拥有少女容颜
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三个月已瘦45斤，一周减脂食谱必掉称
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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减脂这些高热量食物千万别碰！减脂干货
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这样趴2分钟，颈椎放松一整天！坚持练习脖子舒服了，颈椎健康了
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每天坚持不知不觉手臂副乳没了
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初学者一定要尝试的后弯
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先开始 再完善
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小腿粗壮必做拉伸
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打开腋窝，告别犹豫；打开胸腔，重拾自信。倒置状态，血液倒流，面部红润，让人逆生长。远离驼背圆肩，还你气质肩背。
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#开髋瘦腿#臂力训练 有基础的同学们试试
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