猴形也是一种实战的好手法，只要认真的坚持练下去，熟能生巧即可
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心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。
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双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
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实战性很强的龙趟腿，只要是坚持练下去，多下功夫，就有效果。
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看看北京心意拳的劈拳的练法和实战用法，怎样才能练出来。
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心意拳的好手法，没把手都是单式单操，都是特别实用的好手法。
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心意拳手法，简单易学，以单式单操为主，坚持即可。
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在实战中双肘互换非常好用，只要大家认真练，对身体也有好处。
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心意拳的鸡步后撩步長期练习，坐骨神经疼，膝关节炎，都有好处。
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大刀一定要经常练，不能间断，间断了动作就不准了，练腰力。
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好用的两肘，劈肘加顶肘在实战中肘打是很厉害的，坚持实战用。
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侧踹腿实战性很强，每天坚持上摆下或者上千次的练习，方可成功。
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摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。
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练功必须先开胯，不管练什么，都应该先练腰腿，首先是肩胯。
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北京宋门心意拳的双十字把，经常练习对身体的灵活性很有帮助。
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三把手连续进攻，以沉劈挑领为主，打法凶猛，是本拳的好手法。
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练习心意拳主要是单操手，每次一定要达到千遍万遍，即可。
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心意拳的一把好手，摇涮把加腿，他是心意拳的核心，一定要好好的
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实用的双马形，只要坚持练下去一定好用，实战性强。
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心意拳是单式单操，扑劲练习一定要坚持练出全身的整劲。
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又是一种新型的蛇形练法，经常练习蛇形对身体的灵活性有很大的好
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在实战中，翻身劈棍是一个很好的方法，即快又实用。
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练习心意拳对于肩周炎来说也有好的效果，每天坚持即可。
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我把我老师拿手的手法贡献给大家，看看这种手法，独特的用法。
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多练步伐，能够使腰胯灵活，很多的腰腿不舒服都能够有效，去除。
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蛇形步最主要的是为了进攻，主要是为了闪打做准备。
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鸡步后撩步，在实战中，出其不意，对手很难防护，这是腿下的功夫
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简单实用的虎抱头，是一种凶猛的肘法，他能一招制敌。
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怎样练好心意拳？对练和实战最主要，经常操练才有效果。
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初学者在练实战时，应该由慢到快，每把手都有虚实
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北京宋门心意拳的劈拳，和别的劈拳有点不一样，供大家参考。
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武术要从娃娃抓起，这是心意拳最基本的练法，从小练起来。
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沉劈加靠是一个很好的手法，个人感觉比较实用，贡献给大家。
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实用的虎扑虎抱头，只要认真练习就能成功，对自己的身体有好处。
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坚持数年必有好处，心意拳的鹰形特别对全身的合力有好处。
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心意拳能快速瘦身，只要每天坚持，三四十遍即可。
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密不外传的实用双盘肘，打法凶猛，最适应实战，多下功夫。
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劈和横肘在实战中怎样配合用，如何能练出来，一定坚持单操。
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左右大劈非常实用，当年恩师练得特别好，很多的前辈都很佩服。
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能实战，能健身，有着双层的意义，兔子打滚好手法。
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好用的劈砸手法，在实战中可以强攻，以坐打为主，是强攻手法。