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10000次壶铃摇摆训练的执念
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世间有一个“10000小时”的普遍规律,其实核心原理就是量变引发质变。自己是CrossFit爱好者,同时也非常喜欢硬式壶铃这种硬核的训练体系,偶得这样一套10000次壶铃摇摆的训练计划,非常喜欢,之前由于各种原因最多只坚持了13、4次,从未完整地将20次训练坚持下来,究其根本,还是懒惰。所以现在决心将自己的b站视 频之旅先从记录20次训练10000次壶铃摇摆开始,以激励自己对任何事情的坚持。
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