天热就得光膀子练 W17训练混剪
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毫不夸张，真汗如雨下！
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10000次壶铃摇摆训练的执念
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2022 Week14 训练混剪
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Open 22.1 第二刷
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BC99 T5
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一周训练混剪 W16
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#一周训练混剪 W13
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1分钟过箱波比挑战
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训练日常-下蹲翻
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猛男专场早课，两个AMRAP直接给干爬下
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CrossFit｜西班牙塞维利亚｜去了一个节奏比乌龟还慢的CF馆
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年中了，就提前拜个早年吧！！！
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赖赖唧唧的100kg高翻，不理想！
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分腿挺的技术是真的有点难！
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训练日常-下蹲抓
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半月板伤停俩月后的第一次抓举，好歹保住了75kg！
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心率不是衡量CrossFit训练强度的最好方式? Here is WHY! 心率&血乳酸&肌氧量
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举重和练腿总是令人愉悦的
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来点不一样的视觉体验
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破PR是对坚持最大的回报！75kg下蹲抓达成.
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6amHomeBox-20201024
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BICEPS AGAIN
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训练日常 20200731
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三伏天怒减20斤！附懒人攻略！快来一起逆袭
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今日CF--力训抓举
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练胸
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今天去体验了一把crossfit，差点晕死在里面
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CrossFit训练者需要Zone 2训练吗? 心率2区训练原理/方法/益处终极指南
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【中字】详解Laura跳双摇和戴护掌的小细节
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CrossFit训练日常｜不开心 就运动 忘掉烦恼
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CrossFit进阶｜啥时候该休息？WOD效率蹭蹭上涨
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2024 CrossFit Games 排名预测
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充实的苏沪行
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训练@20210603。虽然缺失了两天的训练视频，但是一周至少5练的节奏没断。今天值得高兴的是Toes to bar底子还在。
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训练打卡@20210526
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【亢嘉晨kk】最新视频已上线，快来围观！我带你去比赛现场看看我的表现吧
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今日份CF训练
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开启七月💪
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2024 Wodapalooza Event 4
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高翻半挺，轻重量到大重量技术动作