抓95挺115
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深蹲160 150(前一段时间蹲的)
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2宽速拉+2膝上 105/110/115/120kg
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亚锦赛训练馆第一天训练吕小军下蹲挺90
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利物浦Rising举重比赛
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挺举训练日 积累训练厚度
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廖辉2015举重大奖赛 体重73.72 抓170 翻211
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Rahmat（76.67kg）挺举209kg打破81公斤级挺举世界纪录
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田涛 VS 山本俊树 （￥￥）
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他们说业余爱好者蹲到2倍体重才算入门，我才110都晃悠
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我 深 蹲
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下蹲翻120
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吴景彪讲解高翻
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独家首发｜吕小军(77公斤级)280kg深蹲做组，尝试300kg失败(2015.08.15)
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前蹲140 体重73
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吕小军 20年统治举坛回顾
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疫情下的利物浦公园健身业余举重训练
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严润哲（56）朝鲜队赛前训练日（2015举重世锦赛）
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[举重]人在奥运年——李发彬：我对自己有信心
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这个小伙子很瘦不知道会不会举重
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宽挺蹲120失败前蹲135失败慢慢恢
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直腿抓自己的体重
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亲眼目睹Lasha抓举210kg3组，挺举252kg
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同学是有点强啊
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吉林队力王迟向豫(81kg)，是怎么练到硬拉300kg的｜2024福州全锦赛幕后故事
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膝上发力拉130 120 120 1
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One Week With Team China Part 1
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拍了个文弱书生，生物力博士的举重训练
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120宽挺蹲 体重72第二个掉了，把手
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回顾2023年世界举坛，最让人热血沸腾的一刻
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Lasha 220kg抓举 现场版
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举重吕小军辅助训练（2013）
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臂屈伸练不动
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山本俊樹备赛训练Toshiki Yamamoto
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体重涨不上去 累了
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吕小军采访：饮食 训练（2019）
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KARLOS NASAR保加利亚89公斤级小将赛后采访
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人物志：田涛传
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最近的基础力量训练，补足短板
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百万剪辑:BUCS举重我的个人Highlight
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印尼名将Rahmat195kg翻站+前蹲+上挺。接下来的一个月他接连打破81、73两个级别的世界纪录。这是他世锦赛赛前6天的训练。