京东 11.11 红包
膝上发力拉130 120 120 1
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这个小伙子很瘦不知道会不会举重
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二次元广场舞也是跳上了！
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拍了个文弱书生，生物力博士的举重训练
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举重真的很安全（狗头）
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幕后故事: 艾尔巴赫挑战230kg挺举失败，导致股四头肌部分撕裂，无奈世界杯退赛
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2宽速拉+2膝上 105/110/115/120kg
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同学是有点强啊
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亚锦赛训练馆第一天训练吕小军下蹲挺90
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懂人情世故了，知道艾特我了
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Rahmat（76.67kg）挺举209kg打破81公斤级挺举世界纪录
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吴景彪139公斤抓举慢动作
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2015年8月吕小军(77公斤级)280kg深蹲做组，尝试300kg失败
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举重传奇运动员廖辉（原69公斤级抓挺总三项世界纪录保持者）
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卡洛斯纳萨尔170kg杠铃划船
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英雄相惜:美国小将挺举176kg打破李发彬的世界纪录|普吉岛举重世界杯61公斤级幕后故事
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抓95挺115
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三个月前拍的，今天剪了
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巅峰时期的吕小军(77kg) 175-177-180kg抓举
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印尼名将Rahmat195kg翻站+前蹲+上挺。接下来的一个月他接连打破81、73两个级别的世界纪录。这是他世锦赛赛前6天的训练。
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看起来好像不太会深蹲硬拉的样子，应该买两节私教课上上（狗头保命）
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聊聊举重当中的接铃技巧
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接近4倍体重，61公斤级丁红杰深蹲240公斤
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保加利亚18岁小伙刷新89公斤级两项世界纪录（174/221）
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奥运冠军的背部肌肉能有多离谱｜Feat:李发彬
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石智勇 怒吼集锦
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亲眼目睹Lasha抓举210kg3组，挺举252kg
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73公斤级的运动员，没降体重挑战214公斤的挺举？！？！
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挺举训练日 积累训练厚度
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教练：刮了下？
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人在奥运年举重吴景彪--勤奋的天才（2012伦敦奥运）
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举重运动员袁程飞的一堂训练课 （后蹲240 抓140做组）
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比完赛的李惠珍，在干什么?|2024福州全锦赛幕后故事
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吴景彪大重量抓举（超世界纪录一公斤）
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两届奥运冠军龙清泉的一堂抓挺训练课
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下蹲翻120
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举重廖辉大重量训练集锦
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举重奥运冠军石智勇：我被“爆头”了？
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#举重#115 120 12
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你深蹲应该蹲多深？
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宽挺蹲120失败前蹲135失败慢慢恢