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这是一项关于美感的运动
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案例:中年壮熊老大爷被青年壮熊侵犯惨死
腹肌舔舔
宽肩窄腰
2024年日本健美锦标赛90公斤以上 冠军 芳贺凉平
保加利亚蹲负重70公斤做完屁股炸了
练完不疼就白练了?
肱肌训练存在的误区 你犯了吗?
我能给你带来笑容嘛
大叔秀身材,让年龄只能成为数字而存在
赚钱养家的电工师傅
练练小小三头
没有撤退可言
彭彬 健美造型 相比18年状态大家看一下有哪些进步
“这是在拍片,捆绑play~”
库存……
坚持的背后,付出多少努力与汗水只有自己知道
中束就得靠侧平举
看起来我在练胸其实是在练背
已经肥成猪头了,要不国庆后再备个赛玩玩?
漫长的宅家,你们颓了吗
小胳膊儿操练起来!
健美圈又失去一位大块头
彭彬教学课程 哑铃俯身飞鸟(一)
现在的感觉像在皮质醇的海洋里游泳……
对于健身初学者来说,肌肉感觉真的那么重要吗?别傻了,理清思路,明确方向!
氮泵和高因咖啡可以互相替代吗?一款优秀氮泵应该是什么样的?
被采访过的网红 还是以前帅
2024年日本健美锦标赛80公斤 季军 野上骏
直臂下压背阔肌感觉很差?把手你可能都用错了
态度决定一切
彭彬 健身教学课程 肩部教学(一)
脚尖朝前或者微微内八,膝关节微屈稳定,屈髋向下尽可能拉伸大腿后侧,一组12个腘绳肌彻底炸了
国外选手还是干
艾特你不能推70公斤哑铃的弱鸡兄弟
如果你还没搞懂直杆弯举和曲杆弯举到底有什么区别?对肱二头肌的刺激都是一样的程度吗?一定要看看这个视频
今天简单隆个胸
在热爱的时候保持热爱
@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
帅哥万里里 白色高弹太性感诱惑了 很大
【日理万肌】备一天赛就要举一天铁