京东 11.11 红包
沙袋硬，还是腿硬？
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初学者踢沙袋脚腕就疼，这是因为身体的旋转不到位，只需要这两步
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左右直拳如何带步伐，这个学不会在实战中就用不出来
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鞭腿如何练习，掌握这个分解动作就好
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想让自己的拳速更快，那你得先明白基础拳速怎样练啊
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摆拳的核心，其实是在肘关节
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扫踢是用脚背踢还是前胫骨？耐心听郭大爷讲！
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搏击训练，打沙袋手腕疼？那是不懂这4个原因！
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沙袋和习练着之间的关系，移动沙袋和固定沙袋有什么区别？
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打沙袋、打靶小拇指疼怎么办？最重要的是你的发力方式不对！
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新手练拳，你的手腕压不好，你的拳永远不会成功
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代步鞭腿，让你瞬间突破距离的控制
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摆拳到底用哪里攻击对手？拳峰还是整个拳面？
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练了两年散打让人给揍了，这散打怕是白练了
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勾拳的练习，是梨形沙袋好，还是球形沙袋好呢？
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跆拳道腿法和泰拳腿法哪个更厉害，看看这个视频就知道了
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打沙袋
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学马伽术的大神问，古泰拳能不能和西斯特玛融合，不能乱来！
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打后直拳如何蹬地？用这个方法就能知道发力到不到位！
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扫踢如何发力才能透，先上步再出腿
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锁住你就别想动了，拳击手套和分指手套的区别就在这！
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新手练习侧闪摆拳，如何才能做标准，这些细节你要注意
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练拳左架好还是右架好
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高中生练习直拳加扫踢，扫踢该注意什么，她扛得住教练一腿吗？
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少林武僧一脚踢翻外国人，这是什么腿法，散打的侧踹吗？
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左腿扫踢没力量，了解这4点，你一定能学会
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突刺拳怎么打？根据字面意思，突然刺击就好
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三日月蹴细节讲解，让你蹴的扎扎实实
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踢扫踢不会送胯？那怎么会有力量？想要发力，学会这5步就行！
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练习散打，不会侧踹翻胯，那是没掌握这个要点！
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扫踢反制，如何让对手不敢踢你大腿，这个方法很实用
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踢搏击扫踢用哪里接触？脚背还是胫骨？
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瘦弱的女生如何才能学会摆拳发力？掌握发力链条就好
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如何打出一记非常有力的重拳？是摆拳还是勾拳？都不是！
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练习搏击和拳击，摆拳和平勾拳你傻傻分不清楚，区别在这！
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打搏击实战，心理素质差，原来是没有经过这2步训练！
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古泰拳、形意拳、拳击、搏击、截拳道、咏春实战姿势为什么不同？
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搏击训练，三拳组合怎么打，核心在于衔接的过程
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3套搏击组合拳，力量感十足，最后打沙袋才是绝招！
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练摆拳，是练立拳好还是平拳好一点，其实你还有一种选择
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散打和自由搏击哪个在街头更厉害？明白这4点，才知道实战得这样打