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搏击训练,打沙袋手腕疼?那是不懂这4个原因!
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郭鸿涛教练讲打拳手腕疼怎么办
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打拳为何要压手腕,挺直打不行吗?
摆拳的核心,其实是在肘关节
为什么你练着练着就不想练拳了?原因在这里
左手拳力量小怎么办?不妨试试用哑铃和沙袋
学员半年没来训练,刚来就要挑战教练,还扬言要踢馆?
自己眼里的空击和朋友眼里的空击
搏击格斗是什么?天赋、性格、技术哪个对搏击训练的影响最大?
拳击拳法发力和自由搏击拳法发力,有什么区别?
新手打摆拳,千万别向前爬,向前爬就把头给对手了
邹市明拿到世界冠军后还不肯放弃的出拳训练方式,你不想学学吗?
打拳的力量来源于哪里?蹬地还是转腰?
拳腿组合的关键在于,两个动作之间的关系
3套搏击组合拳,力量感十足,最后打沙袋才是绝招!
打拳发力小实验,通过两杯水,你就知道以后打拳该如何发力!
扫踢为什么要上步才能踢?原来是这3个原因!
搏击训练,用分指手套打沙袋,手经常受伤怎么办?这两点你要知道
摆拳如何才能发好力量?原因在这里
扫踢是用脚背踢还是前胫骨?耐心听郭大爷讲!
自由搏击简史:自由搏击和踢拳是一样的吗?如果你还这样认为,那就错了!
打拳到底要不要转脚,不转脚能不能打拳,明白这个原因就好
打沙袋还能把自己震飞?这是怎么回事,沙袋会反击?
你们纠结的打摆拳拉不拉臂,现在有答案了
现在才知道打摆拳重要的是这里,怪不得以前力量不大,原来练错了
锁住你就别想动了,拳击手套和分指手套的区别就在这!
高中生练习直拳加扫踢,扫踢该注意什么,她扛得住教练一腿吗?
实战中被接住腿怎么办?学会这个方法,再也不担心被接腿
拳击协调训练你会了吗?练好交叉步出拳你的协调才能稳定
搏击初学者,如何提升肘法的杀伤力,是直接往里打吗?
比赛被打痛吗
学习散打搏击,抖肩发力你会吗?这种技巧有利于打拳吗?
学员学习组合拳,不懂得核心,郭大爷一句点透
打拳的时候,抖肩和送肩有什么区别,先有送肩还是先有抖肩?
李景亮实战中告诉你,大摆拳用哪里做攻击点!
搏击训练中,代步和垫步有什么区别?哪一种好用?
强训一小时,能瘦多少
打完后直拳如何收手才合适,我怀疑你是硬拉回来的
觉得自己天下无敌?你正在被自己的打拳方式所绑架
打拳击实战会不会影响智力?被打到头部有多疼?
你连续打拳体能跟不上?那其实是呼吸的原因,打拳与呼吸详解
小孩哥这反应也是没谁了