搏击训练，打沙袋手腕疼？那是不懂这4个原因！
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打拳为何要压手腕，挺直打不行吗？
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摆拳的核心，其实是在肘关节
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为什么你练着练着就不想练拳了？原因在这里
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左手拳力量小怎么办？不妨试试用哑铃和沙袋
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学员半年没来训练，刚来就要挑战教练，还扬言要踢馆？
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自己眼里的空击和朋友眼里的空击
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搏击格斗是什么？天赋、性格、技术哪个对搏击训练的影响最大？
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拳击拳法发力和自由搏击拳法发力，有什么区别？
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新手打摆拳，千万别向前爬，向前爬就把头给对手了
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邹市明拿到世界冠军后还不肯放弃的出拳训练方式，你不想学学吗？
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打拳的力量来源于哪里?蹬地还是转腰？
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拳腿组合的关键在于，两个动作之间的关系
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3套搏击组合拳，力量感十足，最后打沙袋才是绝招！
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打拳发力小实验，通过两杯水，你就知道以后打拳该如何发力！
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扫踢为什么要上步才能踢？原来是这3个原因！
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搏击训练，用分指手套打沙袋，手经常受伤怎么办？这两点你要知道
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摆拳如何才能发好力量？原因在这里
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扫踢是用脚背踢还是前胫骨？耐心听郭大爷讲！
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自由搏击简史：自由搏击和踢拳是一样的吗？如果你还这样认为，那就错了！
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打拳到底要不要转脚，不转脚能不能打拳，明白这个原因就好
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打沙袋还能把自己震飞？这是怎么回事，沙袋会反击？
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你们纠结的打摆拳拉不拉臂，现在有答案了
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现在才知道打摆拳重要的是这里，怪不得以前力量不大，原来练错了
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锁住你就别想动了，拳击手套和分指手套的区别就在这！
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高中生练习直拳加扫踢，扫踢该注意什么，她扛得住教练一腿吗？
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实战中被接住腿怎么办？学会这个方法，再也不担心被接腿
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拳击协调训练你会了吗？练好交叉步出拳你的协调才能稳定
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搏击初学者，如何提升肘法的杀伤力，是直接往里打吗？
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比赛被打痛吗
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学习散打搏击，抖肩发力你会吗？这种技巧有利于打拳吗？
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学员学习组合拳，不懂得核心，郭大爷一句点透
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打拳的时候，抖肩和送肩有什么区别，先有送肩还是先有抖肩？
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李景亮实战中告诉你，大摆拳用哪里做攻击点！
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搏击训练中，代步和垫步有什么区别？哪一种好用？
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强训一小时，能瘦多少
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打完后直拳如何收手才合适，我怀疑你是硬拉回来的
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觉得自己天下无敌？你正在被自己的打拳方式所绑架
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打拳击实战会不会影响智力？被打到头部有多疼？
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你连续打拳体能跟不上？那其实是呼吸的原因，打拳与呼吸详解
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小孩哥这反应也是没谁了