新手练拳，你的手腕压不好，你的拳永远不会成功
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打拳练习梨形球，初学者该怎么打？
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原来拉力绳还能练拳感，后悔知道晚了，搏击初学者福音
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你妈从小打你的方法都是错的，我的才对
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第1集|练拳的方向千万别错了
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练习散打，不会侧踹翻胯，那是没掌握这个要点！
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突刺拳怎么打？根据字面意思，突然刺击就好
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拳法打靶怎样才对？你的教练不会告诉你的细节，教练说你体会去吧
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不会双节棍转棍？经常打自己，学会这个方法你就成功了
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还不会连续摇闪？看完拳王泰森这两场比赛，就明白！
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腿法讲解，正蹬、鞭腿、后踢、侧踹、后摆腿都是用哪里做接触？
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想练习搏击格斗，但不会选教练，郭大爷手把手教你选择合适的教练
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打拳打沙袋手腕疼，手疼？那是这个细节没练好，教练告诉你原因
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拳腿组合的关键在于，两个动作之间的关系
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一直想练习搏击的步法，苦于没有找到合适的训练方法，终于找到了
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摆拳到底用哪里攻击对手？拳峰还是整个拳面？
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勾拳的练习，是梨形沙袋好，还是球形沙袋好呢？
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散打控腿练习，帮你强化胯部力量，解决正蹬腿出腿时嘎嘣响的问题
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沙袋和习练着之间的关系，移动沙袋和固定沙袋有什么区别？
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拳腿组合追击中，步伐这样运用
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霸凌根本原因在于不会反抗
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沙袋的区别在这里，看来以后买沙袋要认真挑选了
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0基础练搏击，掌握这3个训练项目就好，让你快速入门
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搏击动作的连续性，连贯性，衔接性区别是什么？
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搏击擂台安装，共用3个半小时，老郭瘦了2斤
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让你来回转圈，等着吧，你快爆了
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想让自己的拳速更快，那你得先明白基础拳速怎样练啊
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你觉得自己踢腿的时候没力量踢不出去，那是不会爆发力，现在教学
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搏击训练，三拳组合怎么打，核心在于衔接的过程
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打后直拳如何蹬地？用这个方法就能知道发力到不到位！
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他半夜给我发消息，就为了说一句谢谢
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搏击格斗是什么？天赋、性格、技术哪个对搏击训练的影响最大？
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初学者踢沙袋脚腕就疼，这是因为身体的旋转不到位，只需要这两步
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打搏击实战，心理素质差，原来是没有经过这2步训练！
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散打简史，从1928年到2017年，散打的发展跨越了一个世纪
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打拳击实战会不会影响智力？被打到头部有多疼？
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打后直拳膝盖内扣？膝盖内扣打拳的弊端在哪里？
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50岁大爷能练搏击吗？了解这3点，69岁也能练
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左手直拳，蹬地的原因是什么？恍然大悟
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学马伽术的大神问，古泰拳能不能和西斯特玛融合，不能乱来！
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搏击初学者打速度球，要用力吗？王小明已经打坏一个了！