运动专家 ≠ 运动达人 - Ido Portal
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多面手&专家的关系 Movement运动理念 - Ido Portal
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和轮胎一起玩 - Ido Portal
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地面舞系列 开链虾行 - Movement Culture Ido Portal
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从更多维度去提升力量 - Ido Portal Movement Culture
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通过觉知解开身体里的"结" Ido Portal亲自讲解地面动作 - Movement Culture
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你有多少种方式进倒立？- Movement Culture Ido Portal
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保持手腕健康的木棍动作
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5分钟Movement跟着一起做 骨盆&肩胛 - Movement Culture Ido Portal
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翻滚系列
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脊柱波浪练习注意事项 重心的把控 - Movement Culture