Locomotion跪姿爬行教学 1
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Locomotion跪姿爬行教学 2
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抻筋拔骨与身体的弹性 Movement Culture
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猿猴步 - 爬行练习
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线上学员Stan在更复杂的locomotion动作上加深框架的意识 我们固定学习几个动作 几个套路的目的最终都是去分解其原理 为什么创始人当初会到达这个形式？…
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低位蜥蜴爬 瞬间让俯卧撑流动起来 - Movement Culture
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后撤步 - Locomotion动作学习
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成都Movement常规课
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脊柱波浪练习注意事项 脚踏实地 - Movement Culture
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第三期movement线上团课通过地面翻滚动作熟悉身体运动模式觉知支点和重心的互相作用学会放松身体生活8 9 10 三个月连续上课 每周六晚6点Zoo…
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5分钟手腕热身动作 （倒立、Locomotion爬行、软着陆杂技等支撑动作准备工作）- Movement Culture
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Locomotion系列 Au Regretful + Role + QDR Push Up - Ido Portal Movement Culture
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后弯倒立 - Ido Portal Movement Culture
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翻滚系列
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转桥的三个练习方向 - Movement Culture
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练身体还可以这么玩？Movement Culture
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反过来做一个动作会帮助你更深刻地理解其原理 有惯性和没惯性的动作差别就在这里 我们在Locomotion的学习中大部分动作都是从无惯性的控制开始 所以能够轻松…
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脊柱健康之滚翻系列2⃣️ 前滚翻 - Movement Culture
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线上学员ZL完成Locomotion串联Locomotion体系里的孤立整合即兴是为了教大家一个学习任何技能的一种进化过程 从单一到复杂再到出神入化 单单只…
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从一个转髋的联动延伸出来多种地面动作本周六将开启第三期线上movement课程通过地面动作学习身体高效的发力的方式用地面来引导身体轻松完成动作每周六晚…
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拍摄线上辅导locomotion串联套路中
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骨盆引导脊柱波浪 - 脊柱灵活与协调训练
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Movement真的很广 一辈子也学不完 修行即是如此。单个或多个混杂学习舞蹈 体操 格斗 跑酷之类的运动 这些都不能算是movement修行。Movemen…
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身体内的8字
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许多人髋关节缺失的运动能力 - Movement Culture
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关于运动损伤的错误传言 - Movment Culture Marcello Palozzo
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Locomotion纽约站
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简单的站桩练习
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练习局部动作时的一个小陷阱 - Movement Culture
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支点在人体运动中的运用 - Tom Weksler Movement Culture
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Ido Portal的早餐 Locomotion - Movement Culture
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太阳马戏团最久手倒立比赛
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骨盆运动 地面舞系列 陀螺 - Movement Culture Ido Portal
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谁说女生不能强壮？Movement修行 Odelia
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兼顾到这3个部分 让我们的运动修行更加完整
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成都Movement常规课 2
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刚学蹬摆腿上倒立的2个坏习惯 - Movement Culture
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Bruce训练日记【2】上肢力量&运动康复
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去接近更真实的运动场景 有机力量 Movement Culture
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动作不会治愈身体，动作的修行才会
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吊环与Locomotion - Movement Culture Ido Portal