京东 11.11 红包
局部孤立的肌肉训练带来的伤害是不知不觉的
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顶墙2分钟，头脑清醒眼睛明亮
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看着跟玩儿似的，不知不觉肩颈竟然舒服了
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高级教练做减法，学习运动康复先用身体感受训练
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教练的竞争力，小白的保养品，每个人都需要的本源校身训练
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虚领顶劲，顶的是啥？
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让我看看谁在把站桩当基本功训练
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脖子不好？看看自己的小尾巴还在不在原位
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训练少了意念引领，就像做饭少了盐。
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好吃不如饺子，舒服不如倒着，你是如何用健身减压的？
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健身从业者要亲身实践 经历渐悟到顿悟的过程
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缘、法、侣、财、地、师
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减轻客户心里负担是康复疼痛的重要因素
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康健膝关节的思路之松柔先松心
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360度放松活化肩颈
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脱离解剖的校身运动，是康复也是身体教育
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减肥要养不要耗，抓住根本才能一劳永逸
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康健膝关节的思路之功能
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用理论知识设计训练动作已完全失真
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手指冰冷的女孩看过来
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仰卧顶天-松活脊柱的好方法
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用系统的强大来应对复杂的人群和训练问题
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被误解的溜肩
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为什么学习本源校身建议去外地？
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手机玩多了手疼？看看这个
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坐得住 站得稳 走得远 吃得香 睡得着 拉的痛快 你有几项？
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原来伸懒腰放松的是...
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运动康复疼痛要身心一体解决
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开胯 过度拉伸的危害
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本源校身的训练次第，松柔身心贯穿始终
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养护膝盖的大招来啦
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健身教练要引领市场，建立更高级的追求和认知
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朋友别再孤立训练局部了 整体训练才是王道
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从根本解决肩颈酸胀僵硬，先让呼吸深沉眼睛灵动
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健身运动回归本真，用解剖知识指导训练将越走越远
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高效的训练是为了整合身体，而不是拆解身体，听懂的点赞。
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本源青蛙趴的细节
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为什么学本源校身有什么优势
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健身之前是否需要做评估？
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躺着收胯是种什么体验
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做教练得会掌握火候