把视频自查融入日常训练的各环节和全过程
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好器材必须反复展示
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把旋转，融入全过程和各方面
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每天都在对着视频自查，自己也不知道在查啥
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前锯肌又开始酸爽起来了
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一直调整，没有尽头
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刷熟练度是个耐心活
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自查撒放
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你们去打70米吧，我在馆里打18米挺好的
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比赛看的心潮澎湃，自己打的哆哩哆嗦
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这个响儿要是过了，就是另一个故事
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一天两练，酸爽
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啥时候满弓杆头一动不动就成了
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没错，最后这段我换了一组满环的
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俯视角度一看，前肩高耸入云，我擦擦擦擦擦擦擦～
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有没有压迫感？啊？没有算了
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从这个角度看，过去常年加班带来的问题就很明显了
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稳，至关重要
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哦，这只是一个检查发力的视频，不要多想
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我以为已经把韧带抻开了，结果还差的远
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这一年
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这该死的节奏感，依然这么优秀
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完美角度，就是有点费队友
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我这无处安放的手指头
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新年新气象，或许只是一个美好的愿望，但是总会有某些东西能够以此为契机，重获新生
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两个人的响片同时响的结果就是，至少有一个人会被吓一跳
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太吓银了，好在最后基本改完了
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努力成为一个，竖脊肌达人
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在汹涌人潮中，作一块安静的礁石
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打门，箭进了！！！
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活着，才有dps
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努力本身就是收获
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前后肩的相对位置这辈子是改不了了
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一次漫长的感冒，体能和成绩都回到了解放前
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看看后背
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关键是要，打出松～弛感
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破除梦魇最有效的办法就是坚信梦魇终将醒来
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对于一个中年人，付出就有回报这种事，只有体育运动能做到
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无论何时，都需努力
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穿着放松熊，继续肝动作，放松熊一点也没让我放松下来
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换个角度，又能发现不少问题