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京东 11.11 红包
蝶泳头部的位置很重要
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头部起的位置太高容易导致速度下降,主要是因为身体位置随着头部的抬起而下降造成了阻力
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蝶泳常见错误
最易懂的蝶泳节奏原理。
蝶泳腿细节全分解
蝶泳头部位置
牢牢记住蝶泳臂部技术口诀,多练几遍!
蝶式总是拖水、换不到气或是不好前进,你可能没注意到的两个划手细节!
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蝶泳25米一口闷,蝶泳真难
蝶泳头部动作错误纠正❌演示正确动作和错误动作的区别!
破防了,万万没想到蝶泳还能这么游?!
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改了下蝶泳动作,起伏还是太大了
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100蝶尝试过了,蝶泳换气没问题了~速度我不着急,先把动作学好把量练上去~
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