周末跑一场江油马拉松
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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【杜蕾斯】实战教学：武器耐久度+1
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走路也能锻炼前列腺？每天100步，排除污浊，原地就能练
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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周末愉快，跑一个半马逛逛
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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初二生坚持锻炼第十四天
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国庆七天，一共跑了107km，真开心
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[锻炼]2024年08月04日 健身-原地跑跳65分钟
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想葫芦了没有
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小孩哥买上了飞电4c
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每天踢腿60下，全身湿气都排空。让你走路带风，全身轻松
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自律vlog｜01年专升本的老学姐暑假带妈妈一起运动
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配速5分40慢跑，纯享浣花溪公园
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帅是一种感觉✔
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一个动作全方位练背
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闭关修炼第①天：夜爬17✖️12
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[锻炼]2024年08月05日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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运动打卡第23天
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跑步三个月脸部变化，眼睛变大，鼻梁变凸出，脸会缩小一圈，体脂率降低5%等于整容，但大基数千万别跑步！
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一个简单晨练小功法，让周身舒服起来。
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过两天去武汉啦
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连续跑步3公里5公里短吗？算什么水平？
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3.24，成都双遗半马，雨战玩赛
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每天50个俯卧撑，第76次！！ ！ 午休时间做的，时间紧，有点快。 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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报了一个达级赛，才知道十公里60分就能达大众二级，原来我们都这么强了。
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1个来自医生的跑步忠告：每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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每天转身推掌40次，我只做了7天，经络通气血旺，全身都通透了
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七月下雨又闷热，还是跑了310km
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重复的一天
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时光荏苒，如白驹过隙，岁月蹉跎，如苍海桑田…你我只不过是过客，又何必在意朝朝与暮暮。
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5km+3km+1.6km+6组400m，后面都超速了
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无剪辑无配乐，绿道跑步原声
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男生想把胸练小要多久？
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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出现什么情况应该立刻停止跑步？
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兰马，热情似火，在一声声加油声中逐渐迷失
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双力臂与深握练习
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《你身边是否有装X哥》本以为胜利把握手中，结果….