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共15节操 1 暖身操 2 手部伸展 3 公主病 4 踢腿操 5 女神操 6 魔术先生 7 核心操 8 周大侠 9 轮手操 10 本草纲目 11 牛仔很忙 12 摇摆操 13 蛇舞 14 消气操 15 阳光宅男
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60分钟基础哈他瑜伽,力量和伸展结合的综合训练,全程口令跟练!
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古法健身太牛了❗️动作简单,跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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