但愿我迟钝，不知谁叩我心门。
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圣人言：有教无类。为人师的意义不只在于墨守成规，而在于雕琢，在于激发天性，而后顺其天性而发扬，得以走出自己的坦途。
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最简单的练功——踱方步
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淳朴的西北人骨子里的倔强，或是来源于那段时日里的惊恐。武术，本质上是一种文化底蕴的传承。去看一看那片土地上的人们经历的磨难此行西北不虚。人生苦短，及时行道。
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八极拳四郎宽顺步单提劲路练习
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学会四朗宽，走遍半边天。
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思无邪
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你们的养成系小萝卜头又来了，一个半月八极拳成果
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天上白玉京，十二楼五城。
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‘你怎么就那么笃定自己一定是对的？’‘因为我不会止步于此。’
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八极拳小架一路完整版
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痴儿啊，你又何必那么执着。
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“我要这世间武夫见此竹楼，如见祖师堂。”
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行云流水，心旷神怡。
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乘风而归，尽兴而去。——穿林燕子 尹乘风一人之下
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国魂铸忠义。
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八极拳四朗宽
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八极拳小架的不传之秘：盘磨功力练法。
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心里有八极拳，你穿拖鞋都能打
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自古燕赵大地多出慷慨悲歌之士，之此一行，爽朗明快，名不虚传。
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八极拳跟提步到底有啥用啊？
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又是一年秋
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夜练伏虎
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“你老公”“你老公！”
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老架子越打越有味道
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八极拳：你还分得清真假吗？
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我欲与天地日月共行
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八极拳三回头与剑术：龙翻虎跃皆蛇行，直进当胸不可阻。
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八极拳：惊鹿雀飞之态
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虽然看起来平静，但我想这是我收到过的最好的礼物了，是由心而发的欢喜。祝大家端午安康。#八极拳
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山一程，水一程风一更，雪一更
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我有一问，请天地作答。
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八极拳小架，懒龙卧自由架子
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学生：你进步那么快，以前的库存再不发，它就赶不上你的进度了。笑了笑，想了想，其实把过去的自己远远甩在身后，一直是我追求的东西。
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八极拳行劈
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戳脚和八极你更喜欢哪一个？
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八极单摘
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很多人跟我说找不到‘横劲’出拳的感觉。横，属土，坤卦，取厚重之意，周身之抱合。山地夯实，地厚则生万物之机，气机流转不怠，生发五行，五行并转，则有四景之象。
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八极拳小架完整版
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得诀之后可通圣，包的老弟。
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出拳理应开合有度