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上步依然稀碎,但好像腰腹发力了?
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又一位反步大佬,扣球高度更离谱
失传多年的双背飞,晃出空网
我真的没有反步啊!只是步幅比较诡异
慢镜头学习惠若琪扣球挥臂动作
散场反步大佬,经常两步起跳
二传虽然持球但很舒服,高网也不怕下网了
野生排球场弹跳等级,看看你属于哪个等级?
面直拐斜,矮个子女生切出超斜小斜线
希望队友里有个这样的强力接应
扣球动作相对最标准的队友,竟打出最低的-2.3%负效率,问题到底在哪呢?
打女网的好处是,啥乱球都能处理过去
进攻成功率稳定在45%以上后,决定放弃改扣球动作
好久没有见过这么正常的背飞了
小斜线打得不错,下次换条线打吧
分享拐直线的小把戏(还有人没学会吗?)
决胜时刻,看惠若琪关键球把握能力
队友身体素质碾压up,扣球成功率却也只有31.6%,问题在哪儿呢?
队友里最强俩边攻都不在,保姆主攻23.5%进攻效率差强人意(扣球次数破纪录累到不行)
扣球费了洪荒之力,但总被轻松防起,老铁们问题到底出在哪儿啊?
分享一种发力拐直线方式(体侧+体转发力)
以前习惯了屋顶球,现在开始打平拉开
那些年打出的奇丑无比的扣球
散场离谱超手暴扣,罕见!
跳不起来一点成功率接近50%?天冷了拦防都在摸鱼
47.1%进攻效率弹跳回升,下球全靠拐直线
弹跳一般也能开网球切出小斜线,关键在于。。。
挥臂动作纠正: 从尝试到失败
第一次做扣球技术统计,竟刚好打出零效率
怀念下木木传的屋顶球,喜欢屋顶球悠然的节奏
穿上最厚的秋裤,最养生的扣球VS最佛系的拦网
排球扣球|空中"蹬腿"(1)
那些能打快球也能打强攻的副攻
对面主攻不下球,连续彩虹球反击命中
养生球局但体力不支,28.6%进攻效率状态回升
远网低点背飞成功配上
第一次打接6轮一传的主攻,还不太适应下撤接一传
一周一个背飞: 从背走到背跑
那些矮得离谱但打上的平拉开&背平
前后跨步改成左右跨步后,一传到位率提升至66.67%
拦网漏大象,卡位全靠猜,地板被对面主攻单局6分砸烂