平素体寒的人，艾灸排寒四区，有效逼走体内寒邪
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艾灸这些穴位，横扫体内寒邪，祛除外寒和内寒
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21岁小姑娘，手淫整整2年，每天2~3次，一点不爱惜身体！！
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这个穴方，可以温中散寒补中益气
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寒向下沉，入伏以后一定要多疏通艾灸腿部
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一个专调治胃实质问题的穴方，所有胃的问题皆可用
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脾胃问题，要想治本，灸这两穴
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运化脾土去痰湿，杜绝生湿之因，艾灸3穴
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灸此穴，上可调治到腰，下可调治到脚
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此穴艾灸时要尤其注意方法，灸错泻的力量非常强
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冬季好好睡觉就是大补，灸这两穴一夜好眠
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妙用鲜艾叶，去油止痒温肺散寒
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灸这三穴，减肉同时又祛湿
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艾灸两穴健脾化湿，相当于人体自带的健脾丸
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艾灸身体9个部位，提升阳气，清除体内的“寒、痰、淤、堵”！
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常灸此穴肝脾同调，制约过旺的肝火克脾
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男人按摩延时，房事延长10多分钟，硬度也跟着增强了
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灸此两穴通鼻窍，立竿见影
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灸这2穴，可有效化瘀，让全身气血通畅起来
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感冒发烧不用慌，重灸两穴，快速解决问题
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胃动力不足，易腹胀不消化，艾灸这两穴
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案例分析：艾灸后昏沉嗜睡是灸坏了吗？
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40岁左右女性出现躁郁心烦等症，可以艾灸这三穴
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调腰腿、消痔、便秘，还可袪湿的单穴
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夏至上盛而下虚，养心养阴是要务
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艾灸四穴，可使阳气周流全身排寒邪
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冬藏是为来年积蓄力量，灸肾三穴，储备阳气
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养生大穴膻中穴，为什么尤其适合秋冬使用
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身体虚弱的人，秋天应灸此穴方健脾补气
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气滞血瘀危害大，辨别清楚，艾灸这个穴方解决
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身体内的降浊去淤穴，灸之祛痰浊助运化，改善痰湿体质
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艾灸后逼出寒湿之邪的表现
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膝盖周围痛屈伸不利，灸此三穴解决
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艾灸后的艾灰千万不要扔，有以下几大用途
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灸这个阳光普照区，对调理慢性病至关重要
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气不顺找膻中，膻中穴的几种正确使用方法及禁忌
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烦躁睡不着大多是心肾不交，使用3穴解决
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头昏沉重如裹，艾灸此一穴升清阳之气
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倪师的隔姜灸，我算是玩明白了！
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肝血不足眼干涩视物不清，艾灸四穴补足肝血
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秋分后养生重点彻底转换，灸方食方泡脚方都在这里